Cẩm nang sức khỏe
Theo dõiHiểu và biết nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe bản thân sẽ giúp mang đến một cuộc sống chất lượng, lành mạnh. Cẩm nang sức khỏe là "bảo bối" giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích để sống thật khỏe, thật hạnh phúc. Hãy thường tìm đọc các nội dung của chuyên mục này, chúng tôi tin rằng bạn là "bác sĩ tốt nhất" của bạn tại nhà.
Nổi bật
Càng đọc tin xấu càng lo lắng nhưng vẫn không dừng được
Lướt điện thoại để cập nhật tin tức trước khi ngủ, nhiều người liên tục bắt gặp thông tin về tai nạn, thiên tai, dịch bệnh hoặc xung đột. Dù càng đọc càng lo lắng, họ vẫn tiếp tục kéo màn hình vì sợ bỏ lỡ diễn biến mới. Thói quen này được gọi là “doomscrolling”, có thể góp phần làm gia tăng căng thẳng, ảnh hưởng khả năng tập trung và giấc ngủ. Theo Cleveland Clinic, nhận biết vòng lặp tiêu thụ tin tức tiêu cực và chủ động đặt giới hạn là cách giúp duy trì việc cập nhật thông tin mà không khiến bản thân quá tải.
Các chuyên mục về cẩm nang sức khỏe
Công cụ sức khoẻ
Xem thêm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
