Đáp:

Tiểu đêm được tính là tình trạng tỉnh dậy nhiều hơn 1 lần vào ban đêm để đi tiểu và xảy ra trong khoảng thời gian dài. Tiểu đêm là triệu chứng thường gặp ở người cao tuổi, khoảng 50% người trên 50 tuổi mắc chứng tiểu đêm, tỷ lệ mắc bệnh tăng dần theo độ tuổi và gây nhiều phiền toái, ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ, sức khỏe.

1. Nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm

Tiểu đêm có thể đến từ việc mắc các bệnh lý liên quan tới hệ tiết niệu hoặc là biểu hiện của cơ thể không do bệnh lý.

Nguyên nhân không do bệnh lý gồm có:

Do lão hóa: Thực tế ở người lớn tuổi khi cơ thể đã lão hóa qua nhiều năm thì khả năng sản xuất hormon chống bài niệu đã suy giảm dẫn tới lượng nước tiểu tăng lên, đặc biệt vào ban đêm. Thêm vào đó cơ thắt bàng quang cũng đã suy yếu và lỏng lẻo theo thời gian khiến việc giữ nước tiểu trong bàng quang càng khó khăn hơn.

Cơ sàn chậu và vùng chậu suy yếu: Nguyên nhân này thường gặp ở phụ nữ mang thai và sinh đẻ nhiều lần

Tác dụng phụ của thuốc: Như thuốc lợi tiểu dùng trong điều trị tim mạch

Do lối sống: Đây là nguyên nhân rất quan trọng tác động trực tiếp tới việc tiểu đêm, khi bệnh nhân có những thói quen như uống nước nhiều buổi tối hoặc sử dụng chất kích thích như rượu, bia, trà hoặc cà phê có tác dụng lợi tiểu thì rất dễ gây kích thích bàng quang và gây ra tiểu đêm.

Nguyên nhân do bệnh lý:

Bàng quang tăng hoạt (OAB): Còn được gọi là bàng quang kích thích chính là nguyên nhân phổ hàng đầu dẫn tới tình trạng tiểu đêm ở mọi lứa tuổi. Những người bị hội chứng bàng quang kích thích sẽ có bàng quang rất nhạy cảm và co bóp ngay cả khi chưa chứa đầy nước tiểu, điều này sẽ khiến người bệnh có cảm giác buồn tiểu liên tục cả ngày lẫn đêm

U xơ tiền liệt tuyến: Bệnh gặp ở nam giới lớn tuổi khi u xơ có kích thước lớn sẽ dễ chèn ép vào cổ bàng quang gây kích thích và dễ bị tiểu đêm kèm với tiểu són hoặc tiểu không hết. Nam giới cần lưu ý các triệu chứng này để phát hiện sớm được bệnh.

Các nguyên nhân khác: Viêm bàng quang, viêm thận, suy thận hoặc các bệnh ngoài niệu như tiểu đường, suy tim, Parkinson cũng có khả năng có triệu chứng tiểu đêm.

2. Cách khắc phục chứng tiểu đêm

Tiểu đêm có thể được khắc phục triệt để nếu tìm ra nguyên nhân gốc rễ và điều trị sớm, vì vậy người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi nên khám định kỳ thường xuyên để xác định được nguyên nhân chính xác.

Những phương pháp đơn giản đến từ lối sống và cách sinh hoạt của bản thân có thể khắc phục được chứng tiểu đêm gồm có:

• Hạn chế ăn canh rau có tính lợi tiểu, hạn chế uống nước quá nhiều, nhất là bia rượu vào buổi tối.
• Không nên hút thuốc, uống trà, cà phê trước khi đi ngủ, đi tiểu trước khi đi ngủ, tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ để có một giấc ngủ sâu và ngon giấc.
• Uống các thuốc lợi tiểu cách xa thời gian ngủ vào ban đêm
• Tập bài tập Kegel vật lý trị liệu đối với phụ nữ qua nhiều lần thai sản để cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm một số sản phẩm bổ thận giúp tăng cường sức khỏe của thận,  hỗ trợ giảm triệu chứng tiểu đêm, đi tiểu nhiều lần. Hoặc dùng các vị thuốc Đông y như Cao Ích trí nhân, Cao Thỏ ty tử, Cao Cây Buchu, Cao Thục địa, Cao Xà sàng tử, Cao Mật nhân, Cao Hà thủ ô đỏ, Cao Thạch hộc, Cao Tang phiêu tiêu… có công dụng hiệu quả trong việc chữa tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, giúp bổ thận, tráng dương, điều hòa hoạt động tiết niệu.