Bộ ba ăn uống - luyện tập - uống thuốc đều đặn

Nghệ sỹ Chí Tài tâm sự “Má tôi mất vì bệnh gan. Ba tôi mất vì đột quỵ. Còn tôi được di truyền các bệnh về chuyển hoá như huyết áp, đái tháo đường. Sinh ra có nốt ruồi sẵn trên miệng nên ham ăn, thích thịt mỡ, đồ ngọt. Nhỏ có má cưng, các chị chăm chút, lớn thì vợ chiều. Tui dễ mập, mà cũng dễ chết lắm!”

Khi qua Mỹ, khám bác sỹ, phát hiện có mỡ trong máu và chỉ số đường huyết cao, anh biết sự nguy hiểm của bệnh đái tháo đường nên đã thay đổi cách ăn uống và sinh hoạt. Anh uống thuốc đều theo chỉ dẫn của bác sỹ để quản lý lượng đường trong máu, đồng thời ăn ít chất béo, chất ngọt và tập thể dục hàng ngày.

Anh nhớ về Ba, ngày xưa nói: “Ba là người tập thể dục, không bệnh gì hại được ba” và chỉ miệt mài kéo tạ, đó là sai lầm. Anh hiểu rõ để có sức đề kháng, sống khỏe cùng bệnh thì phải biết kết hợp đầy đủ cả ba yếu tố: ăn uống, tập luyện, và uống thuốc.

Chính vì thế, vào vai Lý Tiểu Đường trong loạt tiểu phẩm “Chuyện Ông Đường” anh rất vui khi có cơ hội truyền tải kiến thức về bệnh đái tháo đường tới khán giả từ đó giúp người xem có thêm kiến thức chính xác về bệnh để phòng tránh hoặc sống vui, sống khỏe với căn bệnh này.

Vợ là người đồng hành

Với nghệ sỹ Chí Tài, vợ là người quan trọng nhất

Chí Tài quan niệm, người thân ở chung quanh quan trọng lắm, nhất là vợ. Anh không ngại mang tiếng “sợ vợ”, bởi anh quan niệm đàn ông cần yêu thương, tôn trọng và yêu chiều phụ nữ, nhất là người vợ hết lòng vì mình.

Anh nói rất thật: “Đi đâu, cầm ly rượu lên, vợ gật mới dám uống, song chỉ 1 ly nhỏ xã giao. Ngày xưa tôi thích ăn pizza lắm, hai cái lớn là chuyện thường. Song bà xã thấy tôi ăn nhiều đồ ăn có tinh bột hay đồ ngọt là buồn, nên tôi bỏ!”

Nếu ở bên vợ, anh sẽ không phải lo chuyện ăn uống, sinh hoạt, bởi vợ anh là người hiểu biết về bệnh đái tháo đường hơn cả anh. Chính vì lẽ đó, anh thường được chuẩn bị những bữa ăn cân đối, đủ chất. Vợ là người nhắc nhở anh uống thuốc đúng giờ, nghỉ sớm dậy sớm để tập thể dục. Mỗi ngày anh đều tự đo lượng đường trong máu, ba tháng đi khám bác sỹ một lần để bảo đảm đường huyết và bệnh luôn ổn định.

Anh quan niệm: “Bạn tốt là người biết khuyên ngăn mình khi ăn uống quá đà, không mời rượu hay ép uống”. Và Chí Tài luôn: “Đi ăn thì được, đi nhậu thì không có tôi! Bạn giận nhưng rồi sẽ hiểu. Bản thân tôi cũng nói rõ với mọi người xung quanh về bệnh của mình, không ngại, không ngượng ngùng”.

Là người bị đái tháo đường mà vẫn sống vui khoẻ thì cần có những người bạn đồng hành tốt và có ý thức giữ sức khoẻ như mình.