Làm sao để tránh tránh “chạm mặt” virus SARS-CoV-2?

Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn đến cuộc sống mỗi người, nỗi lo về dịch bệnh, công việc, tài chính đi xuống... cùng với giãn cách xã hội khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng, bị cô lập... Dưới đây là những khuyến cáo phòng chống sự lây nhiễm bệnh của virus SARS-CoV-2 do BS Nguyễn Hồng Dũng - chuyên khoa Tai mũi họng.

Dịch COVID-19 với biến thể Delta tiếp tục gây đợt sóng thảm họa mới cho nhân loại. Mức lây nhiễm rất cao, nhiều ca diễn tiến nặng rất nhanh, số tử vong liên tục tăng. Gây sức ép rất lớn cho hê thống y tế, chính quyền... khủng hoảng kinh tế, xã hôi... cho các quốc gia.

BS.CKI Nguyễn Hồng Dũng

Bối cảnh này, mỗi cá nhân, gia đình, cơ quan thức phòng bệnh là quan trọng nhất:

- Tiếp tục thực hiện nguyên tắc 5K

- Rửa mũi bằng Natrclorua 9% hoặc nước sôi để nguội, nhằm chủ động tống virus khỏi niêm mạc mũi, là chìa khóa phòng ngừa hữu hiệu COVID-19, hạn chế nhập sâu vào niêm mạc hô hấp

- Uống nhiều nước

- Đi ra ngoài về, tắm ngay, quần áo dơ phải ngâm nước xà phòng, giặt và phơi nắng ngay

- Tập thể dục (đơn giản, hiệu quả, an toàn nhất là chạy tại chỗ 3000 - 10.000 bước/ngày)

- Mở tất cả các cửa nhà (có thể được), nhà luôn thoáng khí, hạn chế máy lạnh

- Lau nhà, bàn ghế... bằng nước xà phòng loãng mỗi ngày

- Ăn lệch giờ, ngủ mỗi người một giường hay nệm, để hạn chế tiêp xúc gần, sát với nhau

- Chất tiết hô hấp phải gói vào nilon và bỏ thùng rác có nắp đậy kín

- Chuẩn bị sẵn cơ số thuốc: hạ sốt, tiêu chảy, dị ứng, kháng sinh,... người bệnh mạn có thuốc cho 2 tháng

- Lưu số điện thoại của bác sĩ gia đình để được tư vấn và hỗ trợ chuyên môn khi cần

- Chuẩn bị lương thực, thực phẩm... đồ dùng thiết yếu cho gia đình dùng từ 20 - 30 ngày, để hạn chế ra ngoài!

- Không tổ chức lễ, hội, tiệc tùng, tụ tập nhiều người

Kính chúc moi người bình an!