Chữa đau đầu từ... bàn chân

Kinh nghiệm của Bác Hồ

Đầu hè năm 2004, Thiếu tướng Nguyễn Quang Tấn, Bộ Tư lệnh bảo vệ Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh mời chúng tôi lên thăm Đá Chông (K9) thuộc huyện Ba Vì, Hà Tây (nay là Hà Nội) địa điểm theo lời kể của cố Thư kí Vũ Kỳ, năm 1957, Bác cắm đất làm nhà để chuẩn bị “Mươi năm nữa sẽ phải sơ tán lên đây”. Quả như vậy, và chúng ta đều biết, những năm 1971 - 1972, Hà Nội bị đánh phá, thi hài của Người cũng được sơ tán ở đây.

Quanh ngôi nhà sàn Bác ở, từ dưới sông Đà lên, Bác dặn rải sỏi nhằm hai mục đích: Đêm hôm có người lạ đi qua gây lạo xạo thì cảnh giác và để anh em sáng tập thể dục được mát - xa bàn chân, khỏe người...

Khoa học ngày nay đã khám phá: tạo hóa cơ cấu đôi bàn chân là để tiếp đất giao hòa âm dương, kích hoạt mọi cơ quan bộ phận trong cơ thể cùng khỏe, phòng chống bệnh tật. Thời nay, đôi bàn chân bị bó chặt bằng đủ loại tất ngắn, dài, xà cạp, đủ thứ thì làm gì mà chả... thấp khớp, loãng xương...! 

Nhớ hồi Kháng chiến chống thực dân Pháp, nhà báo Úc nổi tiếng Bớc-sét học tập Bác Hồ cũng dùng dép cao su đi đường thường để chân trần treo đôi dép trên đầu chiếc gậy tre trên vai, ông còn kéo dép ngược lên bắp chân cho gọn. 

Vậy mà nay đôi bàn chân đã bị con người hiện đại triệt tiêu mất hai chức năng quan trọng: Thở và thải độc lại còn bị bất động do lên, xuống ô-tô, xe máy. Con người sinh lười vận động, rước tật bệnh vào người, phải trả giá cho đôi chân.

Chăm sóc “trái tim thứ hai”

Y học hiện đại coi trọng bàn chân như quả tim thứ hai, trước hết, xét về bộ máy tuần hoàn với các hệ thần kinh và hệ thống nội tiết để tìm các điểm phản ứng. Trái tim thứ nhất co bóp cần đủ mạnh để mở van động mạch, còn cần một lực đẩy nữa để đưa tiếp khối máu vượt qua lưới mao mạch sang tĩnh mạch. 

Khi “máy bơm” thứ nhất suy, khối máu bơm ra không vượt nổi suốt dọc đường dài, gây ứ trệ, nếu "trái tim thứ hai" - đôi bàn chân vừa là vùng “ống nước” xa nhất, lại thấp nhất, vì con người phần nhiều ở tư thế đứng, ngồi, cúi - không được luôn chăm sóc thì sẽ xảy ra tức thời ba hiểm họa: 

Một là, làm nứt vỡ thành mạch; 

Hai là, lắng đọng, kết dính cặn bẩn thành các cục máu đông di chuyển làm tắc mạch cũng phá vỡ thành mạch, đặc biệt nguy hiểm ở não gây đột quy, ở đáy mắt gây mù. 

Ba là, các chất độc hại, các ức chế, cú sốc về tâm lí hoặc lo nghĩ buồn phiền gọi là Stress gây kết dính, ứ trệ việc lưu thông khí huyết sẽ thành bệnh ở các cơ quan nội tạng; nói riêng với gan và thận làm chức năng thông xả các chất độc hại.

Qua kinh nghiệm nhiều năm của nhiều người và của bản thân, chúng tôi căn cứ vào đồ hình bàn chân (kèm theo) để sáng sáng sau ngủ dậy, hoặc khi đau tức, khó chịu trên nội tạng để chẩn bệnh hoặc xoa day dưỡng sinh. Chẩn đoán thì dùng đầu ngón tay hoặc vật đầu tù ấn vùng phản ứng thấy có nốt gợn cứng dưới da, ấn đau, đó là nội tạng tương ứng đang có vấn đề.

Đau trên đầu, bên phải hay trái, day bóp ngay phần thịt dưới ngón chân cái: ở giữa là điểm phản ứng của tuyến yên, chếch lên một chút là tuyến tùng. Day ấn, bóp ngón chân bên đau hoặc cả hai bên vài ba phút sẽ hết đau. 

Tuyến yên được coi là “nhạc trưởng” chỉ huy cả 7 tuyến nội tiết: Yên, tùng, giáp, cận giáp, ức, thượng thận và sinh dục, có thể day bấm qua tuyến yên để kích hoạt các tuyến khác phụ trách nội tạng liên đới.

Chữa trị đau đầu theo huyệt vị

Day bóp mạnh toàn bộ 10 huyệt đầu móng chân, 12 huyệt đầu mút của các huyệt: liên quan đến lục phủ ngũ tạng dẫn lên 10 đầu ngón tay và huyệt Dũng Tuyền ở phía trên gan bàn chân.

Hằng ngày tập dưỡng sinh thì ngồi, một chân duỗi thẳng, để bàn chân kia đặt trên quá gối, hai lòng bàn tay úp, xoa lòng và mu bàn chân. 

Nắn bóp mỗi ngón chân ở cổ, đầu ngón, rồi dùng cả bàn tay nắm 5 ngón chân đẩy đi đẩy lại vài chục lần đánh tan u cục, làm dẻo các khớp ngón chân. Nắm cả bàn chân xoay xuôi, ngược nhiều vòng. Sức khỏe là vàng thì bảo quản vàng phải công phu lắm. Mong ai cũng cố gắng!

Theo Trịnh Tố Long - Người cao tuổi