Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến thai kỳ?

Sự tích tụ của căng thẳng mãn tính có thể có kết quả tiêu cực về sức khỏe, nhưng không có khả năng gây sảy thai. Crystal Cox / Business Insider

Sảy thai xảy ra khi thai nhi chết trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Sảy thai là khá phổ biến: 15% đến 20% của tất cả các trường hợp mang thai. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy khoảng 43% phụ nữ đã có con bị sảy thai.

Bất thường nhiễm sắc thể, các vấn đề với tử cung hoặc cổ tử cung, tuổi mẹ lớn và các vấn đề sức khỏe trong khi mang thai là một số nguyên nhân chính gây sảy thai.

Mặc dù có rất ít bằng chứng cho thấy rằng căng thẳng có thể gây sảy thai, nhưng có thể có một mối liên hệ và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến việc mang thai của bạn theo những cách khác. Đây là những gì bạn cần biết.

Căng thẳng không thể gây sảy thai

Mặc dù có nhiều yếu tố có thể chấm dứt thai kỳ, Rachel Pilliod, bác sĩ y khoa thai nhi tại Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon, cho biết không có nhiều dữ liệu cho thấy căng thẳng có thể gây sảy thai.

"Không có gì lạ khi đưa ra nhiều mối lo ngại về mối liên quan giữa căng thẳng và sảy thai, tỷ lệ sảy thai hoặc dọa sảy thai hoặc mất thai sớm", Pilliod nói, "Nhưng không có nhiều dữ liệu cho thấy căng thẳng có liên quan mạnh mẽ đến tỷ lệ tăng sẩy thai."

Trên thực tế, một nghiên cứu quy mô lớn năm 2018 trên tạp chí Sinh sản Con người cho thấy không có mối liên hệ nào giữa căng thẳng của mẹ và mất thai sớm.

Một nghiên cứu khác cho thấy tình trạng đau khổ của mẹ không ảnh hưởng đến lưu lượng máu tử cung hoặc lưu lượng máu cuống rốn, điều đó có nghĩa là căng thẳng không ảnh hưởng đến khả năng tiếp cận các chất dinh dưỡng hoặc sự tăng trưởng và phát triển bình thường của thai nhi.

Hầu hết các tổ chức nghiên cứu cũng nói rằng căng thẳng không gây sảy thai. Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người Quốc gia tại Hoa Kỳ không liệt kê căng thẳng là yếu tố nguy cơ gây sảy thai. Dịch vụ y tế quốc gia của Vương quốc Anh khuyên rằng căng thẳng không liên quan đến sảy thai và đây là một quan niệm sai lầm phổ biến.

Có thể có một mối tương quan giữa căng thẳng và sảy thai

Tuy nhiên, căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các nguyên nhân phổ biến hơn gây sảy thai, Tiến sĩ Zitao Liu, bác sĩ sinh sản tại Trung tâm sinh sản New Hope, chuyên điều trị vô sinh cho biết.

Ví dụ, một nghiên cứu năm 2017 trên báo cáo khoa học cho thấy, trong khi bất thường nhiễm sắc thể thường là nguyên nhân gây sảy thai, các yếu tố tâm lý như căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ này khoảng 42%. Pilliod nói rằng sẩy thai có tương quan với các phiên bản căng thẳng mãn tính hơn, chẳng hạn như căng thẳng do nghèo đói.

Một lời giải thích có thể là có mối liên hệ giữa nghèo đói và huyết áp cao, theo Trường Y tế Công cộng Harvard, và huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ gây mất thai sớm.

Nhìn chung, căng thẳng dường như không trực tiếp gây sảy thai, nhưng nó có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ khác để sảy thai.

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn theo những cách khác

Mặc dù căng thẳng có thể không gây sảy thai, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến việc mang thai theo những cách khác. Một nghiên cứu cho thấy trong số những người tham gia trải qua căng thẳng cao, 54% sinh non. Có dữ liệu khác cho thấy rằng căng thẳng của mẹ ảnh hưởng đến cân nặng khi sinh và tiểu đường thai kỳ.

Pilliod nói rằng căng thẳng có thể dẫn đến các tình trạng y tế viêm và mãn tính, chẳng hạn như các bệnh tim mạch. Nếu một người mẹ có một trong những điều kiện đó, nó có thể ảnh hưởng đến chức năng nhau thai và hạn chế tăng trưởng. Nếu bạn không có các yếu tố rủi ro tiềm ẩn và có tam cá nguyệt đầu tiên không biến chứng, Pilliod cho biết căng thẳng khó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ.

Tuy nhiên, Pilliod lưu ý rằng việc sống qua đại dịch COVID-19 có thể gây căng thẳng, đặc biệt là đối với người mang thai. Liu cho biết một số cách tốt nhất để giảm căng thẳng khi mang thai là thử tập yoga (miễn là nó không gây căng thẳng cho bụng), tìm một chuyên gia sức khỏe tâm thần để được tư vấn hoặc hỗ trợ y tế và có sự hỗ trợ của gia đình.

"Tin tức trấn an rằng sự căng thẳng hiện tại mà tất cả chúng ta đều chia sẻ trong trải nghiệm này, sự căng thẳng của nó không có khả năng dẫn đến kết quả mang thai bất lợi", Pilliod nói.