Cẩm nang sức khỏe
Theo dõiHiểu và biết nâng cao nhận thức chăm sóc sức khỏe bản thân sẽ giúp mang đến một cuộc sống chất lượng, lành mạnh. Cẩm nang sức khỏe là "bảo bối" giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích để sống thật khỏe, thật hạnh phúc. Hãy thường tìm đọc các nội dung của chuyên mục này, chúng tôi tin rằng bạn là "bác sĩ tốt nhất" của bạn tại nhà.
Nổi bật
Đói thật hay đang ăn vì căng thẳng? Cách nhận biết vòng xoáy ăn uống cảm xúc
Không ít người tìm đến đồ ngọt, trà sữa hoặc thức ăn nhanh sau một ngày làm việc căng thẳng, dù vừa ăn no. Đây có thể là biểu hiện của ăn uống cảm xúc, khi thức ăn được sử dụng để xoa dịu những cảm giác khó chịu thay vì đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể. Nhận biết sự khác biệt giữa đói thể chất và cơn thèm ăn do cảm xúc là bước đầu giúp điều chỉnh thói quen ăn uống, tránh rơi vào vòng xoáy ăn nhiều rồi tự trách bản thân.
Các chuyên mục về cẩm nang sức khỏe
Công cụ sức khoẻ
Xem thêm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
