BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình: Mẹo chống say xe để bé thỏa sức đi du lịch

Nếu chẳng may bé bị say xe thì cha mẹ nên đối phó thế nào? Làm sao để phòng ngừa tình trạng này? Mời bạn theo dõi phần tư vấn của BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình để “bỏ túi” các kinh nghiệm chống say xe, chuyến du lịch của gia đình sẽ được thư giãn, nghỉ ngơi đúng nghĩa.

Ngày lễ 30/4 - 1/05 và mùa hè sắp đến là lúc nhiều nhiều trẻ háo hức mong chờ cha mẹ dẫn đi du lịch như một phần thưởng cho trẻ. Thông thường, trẻ sẽ được cha mẹ cho đi bằng nhiều phương tiện như máy bay, tàu cao tốc, xe lửa, xe du lịch, xe buýt…

Tuy nhiên, nhiều trẻ bị say xe với các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn, nôn ói, tái mặt, đổ mồ hôi, nhiều nước bọt, ngáp, khó chịu, thở sâu và mạnh… Khi đến nơi tham quan, trẻ vô cùng khó chịu, mệt mỏi và cha mẹ vô cùng lo lắng làm cho chuyến du lịch thư giãn bớt phần vui vẻ.

Vậy nếu chẳng may bé bị say xe thì cha mẹ nên đối phó thế nào? Làm sao để phòng ngừa tình trạng này? Mời bạn theo dõi phần tư vấn của BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình để “bỏ túi” các kinh nghiệm chống say xe, chuyến du lịch của gia đình sẽ được thư giãn, nghỉ ngơi đúng nghĩa.

NỘI DUNG TƯ VẤN

Vì sao trẻ nhỏ bị say xe, thưa BS?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Say tàu xe là một phản ứng bình thường của cơ thể trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe (bao gồm đi máy bay, tàu cao tốc, xe lửa, xe du lịch, xe buýt…), mà bản thân không thích nghi được.

Chúng ta có một bộ cảm biến chuyển động bao gồm: Tai trong, mắt và dây thần kinh ở các chi. Trong những tình huống thông thường, cả 3 bộ phận này cho chúng ta một cảm nhận đầy đủ về một chuyển động.

Tuy nhiên, do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường, hoặc do não bộ nhận tín hiệu từ mắt nhưng không đồng nhất với tín hiệu từ tai, khi các tín hiệu mà bộ cảm biến chuyển động này nhận được không đồng nhất với nhau thì sẽ gây ra triệu chứng say xe. Ví dụ, đi tàu xe mà không có cửa sổ, tai cho biết đang di chuyển, trong khi mắt thì cho cảm giác là không di chuyển).

Biểu hiện say xe ở trẻ như thế nào, có giống người lớn không ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Người lớn và trẻ nhỏ say xe không giống nhau:

Thông thường, cơn say xe của trẻ thông qua biểu hiện nhợt nhạt, bồn chồn, ra mồ hôi, ngáp và khóc. Kế đó, trẻ mất hứng thú với thức ăn (kể cả món yêu thích) và tiếp theo là mệt mỏi. Tất cả những triệu chứng này xảy ra cùng lúc sẽ dẫn đến hiện tượng nôn mửa.

Trẻ dưới 2 tuổi thường không bị ảnh hưởng bởi chuyện say xe nên cha mẹ có thể yên tâm.

Được biết là không có thuốc say xe dành riêng cho trẻ em, vậy có thể cho bé uống thuốc say xe bằng 1/2 hay 1/3 liều dành cho người lớn được không, vì sao ạ? Nếu không được thì cha mẹ nên chống say se cho bé bằng cách nào?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Thuốc chống say xe, dù là dạng uống hay dán, luôn được thầy thuốc khuyến cáo dùng cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Thành phần của các loại thuốc này có tác dụng phụ rất nhiều, nhất là trẻ em dễ gặp các tác dụng phụ này hơn người lớn, đặc biệt là trẻ nhỏ. Do đó, không nên cho bé uống thuốc say xe bằng 1/2 hay 1/3 liều dành cho người lớn được.

Cha mẹ có thể chống say xe cho trẻ bằng cách:

- Ăn uống lót dạ trước chuyến đi và không nên ăn quá no, không nên ăn những thức ăn dầu mỡ.

- Uống gừng và bạc hà vì thành phần của gừng và bạc hà có thể giúp ích trong việc làm dịu những cơn buồn nôn. Lưu ý là giã nhỏ 1 lát gừng bằng ½ ngón tay út hay vài lá bạc hà.

- Không nên để trẻ tập trung vào một vật thể khi đang trên xe như: sách, đồ chơi, màn hình điện thoại... Nếu có thể hãy mở các cửa sổ của xe cho thoáng để làm giảm bớt tình trạng say xe. Thu hút sự chú ý của trẻ bằng các trò chơi trên xe để giữ cho trẻ không tập trung quá vào một việc nào đó.

- Khi lên xe nên chú ý không ngồi gần người hút thuốc. Nếu đi xe nhà có thể dừng xe thường xuyên để trẻ nghỉ ngơi, ra ngoài và đi bộ.

Trẻ em có được dùng miếng dán say xe hay không, thưa BS? Cách sử dụng như thế nào ạ? Nếu để miếng dán quá lâu mà không gỡ sẽ xảy ra hiện tượng gì?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Miếng dán chống say tàu xe, thông thường chỉ sử dụng được cho trẻ từ 15 tuổi trở lên và người lớn.

Sử dụng miếng dán say xe đúng cách như sau:

Dán một miếng thuốc phía sau tai ở chỗ da khô không có tóc trước khi khởi hành 6 - 12 giờ, đủ để phòng cho một chuyến đi trong 72 giờ. Nếu đi lâu hơn, sau 72 giờ sẽ bóc bỏ miếng cũ đi và dán một miếng mới ở phía tai bên kia.

Nếu để miếng dán quá lâu mà không gỡ sẽ xảy ra hiện tượng quá liều, vì loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ tác động đến hệ thần kinh, khiến người dùng bị khô miệng, nhức đầu, lơ mơ, ói mửa, rối loạn hành vi, ảo giác.

Nhờ BS hướng dẫn cách day ấn huyệt giúp giảm triệu chứng say xe cho bé?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Phương pháp day ấn huyệt hợp cốc và huyệt nội quan. Huyệt hợp cốc nằm ở mu bàn tay, phía trên ngã ba giao nhau giữa xương ngón cái và ngón trỏ một chút. Huyệt nội quan nằm giữa hai đường gân ở mặt trong cổ tay, cách lằn giao nhau giữa bàn tay với cổ tay khoảng 2 cm ở người lớn, tùy theo tuổi của trẻ mà lấy vị trí tương ứng.

Hai huyệt đạo này giúp giảm bớt cảm giác chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, ổn định thần kinh, ổn định nhịp tim…, từ đó chống lại cảm giác say xe.

Trước khi lên xe, trẻ nên ăn, uống những món gì, cách giờ lên xe bao lâu?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Nên cho trẻ ngủ đủ giấc, ăn uống ít hơn so với khẩu phần hàng ngày và ăn trước 1- 2 tiếng khi lên xe. Ngoài ra, nên cho trẻ ăn nhẹ, không để bé quá đói, hoặc quá no. Thông thường, cho trẻ ăn các loại bánh hay trái cây mà trẻ thích, không nên cho trẻ uống nước có gas để tránh dạ dày bị kích thích…

Cha mẹ nên chuẩn bị món ăn, thức uống nào phù hợp để trẻ ăn trên xe?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Cha mẹ nên chuẩn bị cho trẻ bánh ngọt nhất là bánh mì, khoai lang, trái cây có vị ngọt tránh vị chua mà trẻ thích ăn, thức uống như nước lọc và sữa.

Theo BS, nên để cho trẻ em ngồi ở vị trí nào trên xe ạ?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

- Nên chọn cho trẻ ngồi ghế phía trước phần đầu xe vì sẽ làm giảm các cảm giác nôn, khó chịu khi xe rung, lắc.

- Cho trẻ tránh xa mùi thuốc lá, mùi nước hoa hay các chất tạo mùi khó chịu trên xe.

- Khi đi du lịch nên chọn cho bé món đồ nào thích nhất mà đem theo để mỗi chuyến đi bé thấy vui vẻ, thích thú chơi với món đồ đó.

- Nên ngồi chổ thông thoáng để trẻ được thoải mái.

Nếu chẳng may bé bị nôn, cha mẹ nên làm gì?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Nếu bé bị nôn cha mẹ nên cho trẻ uống ngụm nước ấm, động viên bé, kể chuyện mà bé thích tạo ra khoảng khắc vui cho bé quên nôn.

Cách chống say cho trẻ đi máy bay có tương tự say xe hay không? Và cha mẹ cần lưu ý gì thêm khi cho trẻ đi máy bay?

BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình trả lời:

Đi máy bay cũng say tương tự xe. Tuy nhiên, khi cho trẻ đi máy bay cha mẹ nên chú ý thêm là không cho trẻ ngồi gần cửa sổ.

AloBacsi trân trọng cảm ơn BS.CK1 Trịnh Ngọc Bình đã tư vấn giúp các ông bố, bà mẹ biết cách phòng ngừa say xe cho trẻ, để chuyến du lịch gia đình trọn vẹn, ý nghĩa!

Xin hẹn gặp lại bác sĩ trong lần tư vấn tiếp theo!

Phương Nguyên - Ảnh: Viết Hưởng
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe AloBacsi.vn