1. Mệt mỏi, thiếu sức sống sau mắc COVID-19, làm sao khắc phục?

Em mắc COVID-19 cách đây 3 tháng, nhưng từ dạo đó đến nay người cứ cảm thấy mệt, thể lực không hồi phục được như trước. Em muốn nhờ BS tư vấn giúp cho em giải pháp để tăng cường sức đề kháng, cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể ạ? Em cảm ơn BS.

ThS.BS Lê Thuận Linh trả lời: Sau khi mắc COVID-19, một số người có thể có di chứng kéo dài như mệt mỏi, uể oải, ho, khó thở hoặc những ảnh hưởng trên tâm lý, thần kinh, tim mạch, tổn thương trên phổi chưa hồi phục. Nếu có những vấn đề sức khỏe như vậy, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám, tầm soát để tìm nguyên nhân, đồng thời được bác sĩ tư vấn dinh dưỡng hồi phục sau COVID-19.

2. Viên sủi Bocalex sử dụng cho trẻ từ bao nhiêu tuổi?

Bé nhà em quay lại trường học là cứ hay sụt sịt mãi thôi. Em tìm hiểu thì thấy có Bocalex bổ sung để tăng sức đề kháng. BS cho em hỏi, trẻ em bao nhiêu tuổi có thể sử dụng Bocalex? Dùng liều lượng sao cho phù hợp, có thể bẻ đôi ra dùng không ạ?

ThS.BS Lê Thuận Linh trả lời: Theo thông tin từ nhà sản xuất, Bocalex có thể dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Liều lượng cho trẻ từ 2 - 9 tuổi là 1/2 viên một ngày. Bocalex là dạng viên sủi, vì vậy có thể bẻ đôi để cho bé sử dụng đúng liều lượng quy định bạn nhé!

3. Viên sủi cung cấp vitamin nên uống thời điểm nào là tốt nhất?

BS tư vấn giúp tôi, bổ sung viên sủi có chứa vitamin nhóm B, vitamin C thì nên uống buổi nào là tốt nhất, trước hay sau ăn sẽ giúp việc hấp thu tốt hơn ạ? Xin cảm ơn BS.

ThS.BS Lê Thuận Linh trả lời: Thời điểm bổ sung vitamin nhóm B và vitamin C tốt nhất là buổi sáng. Tuy nhiên, các thời điểm khác trong ngày đều có thể dùng được. Cần lưu ý, hầu hết đối với tất cả các loại vitamin, thuốc bổ đều nên tránh dùng buổi tối. Những sản phẩm về vitamin không có chỉ định cụ thể về việc dùng trước hay sau bữa ăn, nhưng với người có vấn đề dạ dày nên uống sau khi ăn no sẽ tốt hơn.

4. Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe trước nguy cơ đồng mắc cúm và COVID-19?

Dịch COVID-19 quay lại, cộng với khu vực em sinh sống có cúm A khiến gia đình em lo lắng. Em sợ với tình hình này bị mắc bệnh lúc nào cũng không biết. BS cho em hỏi, gia đình em mắc COVID-19 rồi, liệu giờ có khả năng đồng mắc cả cúm và COVID-19 không? Em nên làm gì để bảo vệ bản thân và gia đình trước tình hình này? Em cảm ơn ạ.

ThS.BS Lê Thuận Linh trả lời: COVID-19 có nguy cơ tái nhiễm khi dịch bùng phát trở lại. Ngoài ra, cúm cũng là bệnh do virus gây ra, vì vậy vẫn có khả năng tái mắc nhiều lần khi hệ miễn dịch suy yếu. Do đó có sự tồn tại nguy cơ dịch chồng dịch, một người có thể đồng mắc cả cúm và COVID-19.

Để phòng ngừa giải pháp tốt nhất là tiêm vắc xin. Hiện chúng ta có vắc xin ngừa cúm và cả vắc xin COVID-19. Bên cạnh đó, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh giúp tăng cường sức đề kháng. Song song đó, bổ sung thêm vitamin và khoáng chất theo nhu cầu của cơ thể.

5. Viên sủi Bocalex có thể uống thường xuyên mỗi ngày?

Gần đây, miền Trung nắng như đổ lửa BS ạ. Ba em lao động ngoài trời nắng nhiều nên thay vì uống cà phê, trà đá thì em mua Bocalex dùng như nước uống thường ngày. Xin hỏi, Bocalex uống mỗi ngày được không ạ? Mỗi ngày có thể uống tối đa bao nhiêu viên?

ThS.BS Lê Thuận Linh trả lời: Đầu tiên, bác sĩ chưa có thông tin về tình trạng sức khỏe của ba bạn. Nếu ban của bạn không gặp vấn đề nào về sức khỏe khi bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thì có thể sử dụng Bocalex hàng ngày với liều lượng 1-2 viên. Đây sản phẩm chứa vitamin nhóm B, C tan trong nước với liều lượng đủ dùng cho nhu cầu hàng ngày nên sử dụng thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường sức khỏe.

6. Người đau dạ dày, dùng thuốc dạng sủi sao cho tốt?

Em bị đau dạ dày, dùng mấy dạng thuốc sủi thì có cần ăn no rồi mới uống không thưa BS?

ThS.BS Lê Thuận Linh trả lời: Người bị đau dạ dày bổ sung vitamin C tốt nhất là qua chế độ ăn uống. Nếu cần bổ sung thì có thể chọn loại viên nén hoặc hỗn dịch sẽ tốt hơn. Nếu muốn dùng dạng viên sủi thì tốt nhất là sử dụng sau khi ăn no, tránh làm tổn thương thêm niêm mạc dạ dày.

Riêng với những trường hợp có vết loét dạ dày hoặc xuất huyết dạ dày thì nên không bổ sung vitamin đường uống, đặc biệt là dạng sủi.

7. Chủ động phòng bệnh trong thời điểm giao mùa, nguy cơ dịch chồng dịch thế nào?

Cuối chương trình, nhờ BS đưa ra một số lời khuyên giúp khán thính giả có thể áp dụng chủ động phòng bệnh trong thời điểm giao mùa, nguy cơ dịch chồng dịch như hiện nay!

ThS.BS Lê Thuận Linh trả lời: Chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, kết hợp với lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập luyện, vận động thể dục-thể thao đầy đủ, sinh hoạt điều độ, tránh căng thẳng sẽ giúp cơ thể tạo sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch giúp phòng vệ trước các mầm bệnh trong giai đoạn này.

Bên cạnh đó, việc bổ sung các vitamin hoặc khoáng chất đúng liều lượng cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện sức đề kháng, hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh.

Phần 1: 5 dấu hiệu “vàng” nhận biết suy giảm sức đề kháng

Phần 2: Dịch bệnh liên tiếp: Ăn gì, bổ sung chất nào để tăng cường sức đề kháng?

Trân trọng cảm ơn Nhãn hàng Bocalex của DHG Pharma đã đồng hành cùng AloBacsi trong chương trình này!