Thay đổi lối sống giúp giảm rối loạn cương dương

Một nghiên cứu vừa được công bố cho biết lối sống lành mạnh sẽ có hiệu quả trong việc cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Chế độ lành mạnh gồm chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng bình thường.

Các chuyên gia tim mạch thuộc Bệnh viện Mayo Clinic (Rochester, Mỹ) đã tiến hành khảo sát trên 740 quý ông tuổi trung bình là 55. Những người này thực hành một lối sống có lợi cho sức khỏe, có hoặc không sử dụng thêm các thuốc giúp hạ cholesterol máu. Kết quả cho thấy những người đàn ông này đã cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương.

Theo các nhà nghiên cứu, các yếu tố nguy cơ của xơ vữa mạch máu và chứng rối loạn cương dương gần như giống nhau: thiếu tập thể dục, thừa cân hay béo phì, đái tháo đường, hút thuốc lá, rối loạn mỡ máu, cao huyết áp... Vì vậy, phòng ngừa các yếu tố nguy cơ tim mạch cũng giúp cải thiện chức năng tình dục.

Theo BS. Nguyễn Tất Bình - Tuổi Trẻ/Archives of Internal Medicine