Nước lạnh - Tác hại đến không thể ngờ nếu uống kiểu này

Uống nước lạnh có thể khiến cơ thể sảng khoái ngay tức khắc nhưng nó lại gây ra nhiều tác hại không thể ngờ.

Mùa hè, nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước nhiều, uống nước lạnh sẽ khiến cơ thể cảm thấy sáng khoái nhưng nó lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Nó gây ra những tác hại mà chúng ta không thể ngờ tới. Ảnh hưởng tác hại của nó thâm nhập rất chậm chạp và lâu dài.

Trao đổi trên tờ Infonet, Ths.Bs. Lý Đức Ngọc - Trung tâm Tim mạch Bệnh viện E cho biết, nếu thường xuyên dùng quá nhiều đồ uống lạnh sẽ thiếu nước cung cấp cho tế bào, trong khi lượng nước chiếm 70% khối lượng cơ thể.

Ngoài ra, tuy đồ uống lạnh có làm tạm thời sảng khoái nhưng nhiệt không thoát ra được, càng uống nhiều đồ uống lạnh sẽ càng khiến lỗ chân lông bị bít lại, cơ thể không tản được nhiệt ra ngoài, nên cái nóng vẫn không giảm được bao nhiêu.

Nước lạnh - Độc hại đến không thể ngờ Uống nước lạnh có rất nhiều tác hại. Ảnh: Infonet

Bác sỹ cũng phân tích, người trẻ tuổi và sức khỏe bình thường có thể dùng đồ uống lạnh có nhiệt độ khoảng 8 - 15 độ C. Mùa hè oi bức, sau khi lao động, luyện tập có thể dùng nước sôi để nguội hoặc nước chanh, cam, mía… với vài viên đá và uống nước chậm rãi từ từ. Nếu đồ uống lạnh quá mức cho phép sẽ làm cho các vi mạch trong dạ dày, ruột co thắt lại dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hóa.

Khi uống nước lạnh, hoạt động hấp thụ chất dinh dưỡng của hệ tiêu hóa để tạo ra năng lượng bị hạn chế. Điều này có thể dẫn đến mất nước. Ngoài ra, nước lạnh sẽ làm các mạch máu co lại, cản trở tiêu hóa và không cho phép chúng hoạt động đúng. Những vấn đề thường gặp khi uống nước lạnh là đau bụng, buồn nôn, dạ dày khó chịu.

Theo Thanh Vân - VietQ