Huyết áp thấp bao nhiêu thì nguy hiểm?

Huyết áp thấp là bao nhiêu?

Huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch, được biểu thị bằng hai chỉ số: huyết áp tâm thu (số trên) và huyết áp tâm trương (số dưới).

Ở người trưởng thành, huyết áp bình thường thường dao động quanh mức 120/80 mmHg. Huyết áp được xem là thấp khi dưới 90/60 mmHg.

Tuy nhiên, con số này không phải lúc nào cũng phản ánh mức độ nguy hiểm. Một số người, đặc biệt là phụ nữ trẻ, người gầy hoặc người thường xuyên tập luyện thể thao, có huyết áp dưới 90/60 mmHg nhưng vẫn khỏe mạnh, không có triệu chứng và không cần điều trị.

Điều quan trọng là phải đánh giá huyết áp kết hợp với các biểu hiện lâm sàng.

Huyết áp thấp bao nhiêu thì nguy hiểm?

Không có một ngưỡng tuyệt đối áp dụng cho mọi người. Tuy nhiên, huyết áp được xem là nguy hiểm khi:

- Huyết áp tâm thu dưới khoảng 80 mmHg.

- Huyết áp giảm nhanh so với mức bình thường của người bệnh.

- Huyết áp thấp kèm các triệu chứng nặng như ngất, lơ mơ, khó thở, đau ngực hoặc rối loạn ý thức.

Đặc biệt, nếu huyết áp tụt xuống dưới 70/40 mmHg, nguy cơ sốc tuần hoàn tăng cao. Đây là tình trạng cấp cứu y khoa cần được xử trí ngay để tránh tổn thương não, tim, thận và các cơ quan khác do thiếu máu nuôi.

Ở người cao tuổi hoặc người mắc bệnh tim mạch, ngay cả mức huyết áp không quá thấp nhưng giảm đột ngột cũng có thể gây thiếu máu não hoặc làm nặng thêm bệnh lý tim mạch.

Những dấu hiệu cảnh báo không nên chủ quan

Người bị huyết áp thấp có thể gặp các triệu chứng như:

- Chóng mặt, hoa mắt khi thay đổi tư thế.

- Mệt mỏi, thiếu sức sống.

- Đau đầu, giảm khả năng tập trung.

- Nhìn mờ.

- Da lạnh, tái nhợt.

- Buồn nôn.

- Tim đập nhanh.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu sau, cần đến cơ sở y tế hoặc gọi cấp cứu ngay:

- Ngất xỉu hoặc mất ý thức

- Đau ngực

- Khó thở

- Lú lẫn, nói khó

- Tay chân lạnh, vã mồ hôi nhiều

- Mạch nhanh, yếu

- Huyết áp giảm liên tục dù đã nghỉ ngơi.

Đây có thể là biểu hiện của sốc do mất máu, nhiễm trùng nặng, phản vệ, nhồi máu cơ tim hoặc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Nguyên nhân nào khiến huyết áp tụt thấp?

Huyết áp thấp có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

- Mất nước do sốt, tiêu chảy hoặc nôn ói.

- Mất máu sau chấn thương hoặc xuất huyết tiêu hóa.

- Tác dụng phụ của thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm.

- Bệnh tim như suy tim, rối loạn nhịp tim.

- Rối loạn nội tiết như suy tuyến thượng thận hoặc suy giáp.

- Nhiễm trùng nặng.

- Phản vệ.

- Hạ huyết áp tư thế khi đứng lên đột ngột.

Việc xác định đúng nguyên nhân đóng vai trò quyết định trong điều trị, thay vì chỉ tập trung nâng huyết áp.

Làm gì khi bị huyết áp thấp?

Khi xuất hiện cảm giác chóng mặt hoặc nghi ngờ tụt huyết áp, người bệnh nên:

- Nằm nghỉ, kê chân cao hơn tim khoảng 20-30 cm.

- Uống nước nếu tỉnh táo và không có chống chỉ định.

- Đứng dậy từ từ sau khi nghỉ.

- Theo dõi huyết áp nếu có máy đo tại nhà.

Không nên tự ý dùng thuốc nâng huyết áp hoặc uống quá nhiều cà phê, nước tăng lực với mục đích làm tăng huyết áp, vì có thể gây tác dụng không mong muốn.

Nếu huyết áp thấp tái diễn nhiều lần hoặc kèm triệu chứng kéo dài, người bệnh cần khám chuyên khoa tim mạch hoặc nội khoa để tìm nguyên nhân và được điều trị phù hợp.

Phòng ngừa huyết áp tụt

Để hạn chế các cơn tụt huyết áp, nên duy trì uống đủ nước, ăn uống cân đối, không bỏ bữa, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và thay đổi tư thế từ từ. Người đang điều trị các bệnh mạn tính cần dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ.

Tóm lại, huyết áp thấp không phải lúc nào cũng nguy hiểm. Điều đáng lo ngại là huyết áp giảm quá mức hoặc giảm đột ngột kèm các triệu chứng như ngất, đau ngực, khó thở hoặc rối loạn ý thức. Khi đó, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng đe dọa tính mạng.