Nguyên nhân nào dẫn đến hội chứng đau thắt lưng?

Chào bác sĩ. Tôi nghe mọi người nói nếu phải thường xuyên mang vác nặng, sai tư thế rất dễ dẫn đến hội chứng đau thắt lưng. Tôi rất lo lắng vì tôi thường xuyên phải mang vác nặng. Vậy ý kiến đó là đúng không? Ngoài ra, còn những nguyên nhân nào dẫn đến hội chứng đau thắt lưng không thưa bác sĩ?

Chào bạn,

Do tính chất công việc thường xuyên phải mang vác nặng, nếu thời gian gần đây bạn cảm thấy một số biểu hiện đau ở vùng thắt lưng một cách dai dẳng thì có thể bạn đã bị hội chứng đau thắt lưng. Nguyên nhân thường gặp của hội chứng đau thắt lưng là:

- Căng cơ hoặc dây chằng

- Co thắt cơ bắp

- Đĩa sụn bị hỏng

- Chấn thương

Do vấn đề cấu trúc giải phẫu của lưng như:

- Phình lồi đĩa đệm cũng dẫn đến gây áp lực lên dây thần kinh.

- Cột sống cong bất thường như vẹo cột sống,...

Đau lưng cũng có thể là hậu quả của một số hoạt động hàng ngày hoặc tư thế xấu, như:

- Tư thế ngồi làm việc sai

- Xoắn vặn lưng

- Nâng vật không đúng cách

- Nâng vật quá nặng

- Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài

- Căng cổ hướng về phía trước trong một thời gian dài như khi lái xe hoặc sử dụng máy tính

- Lái xe đường dài nhưng nghỉ ngơi không đủ.

Bạn cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để giảm thiểu nguy cơ dẫn đến hội chứng đau thắt lưng. Đau thắt lưng phổ biến nhất là do thoái hóa xương khớp bởi sự lão hóa vì tuổi tác hoặc do người bệnh trước đây đã từng bị chấn thương. Trong đó, nguyên nhân do thoái hóa cột sống thắt lưng bởi tuổi tác hoặc do thoát vị đĩa đệm là quan trọng hơn cả. Vì vậy việc sử dụng những sản phẩm có chứa bột đạm thủy phân giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị vấn đề về xương khớp hiệu quả. Viên khớp GHV Bone là thành quả nghiên cứu hợp tác song phương giữa Viện Hàn lâm Liên Bang Nga và Viện Hóa học các hợp chất thiên nhiên Việt Nam. Vai trò của bột đạm thủy phân trong hỗ trợ điều trị hội chứng đau thắt lưng đã được chứng minh qua nhiều thử nghiệm. Ngoài ra, có gì thắc mắc bạn có thể gọi đến tổng đài 1800 6808 (miễn cước) hoặc Hotline 096 268 6808 để được tư vấn chi tiết. Website: https://bone.vn.

Mời độc giả theo dõi video: BÀI TẬP TẠI NHÀ CHO NGƯỜI BỊ THOÁT VỊ, THOÁI HÓA VÀ GAI CỘT SỐNG THẮT LƯNG