Mẹ thông thái chia sẻ bí quyết giúp bé tăng cân đều

Trẻ chậm tăng cân, thiếu cân, biếng ăn, bỏ bữa luôn là nỗi lo thường trực của nhiều cha mẹ. Tuy nhiên, việc tăng cân ở trẻ cần phải có thời gian và phương pháp đúng, phù hợp với giai đoạn phát triển của con. Cha mẹ hãy tham khảo những “tuyệt chiêu” sau giúp bé tăng cân đều nhé.

1. Tôn trọng “khẩu vị” của con

Trẻ chậm tăng cân thông thường là hệ quả của quá trình cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Trong quá trình chế biến thức ăn cho con, phần lớn ba mẹ thường nêm nếm theo khẩu vị của mình, và chọn thực phẩm bổ dưỡng cho dù bé không thích. Tuy nhiên, trẻ bước vào 1 tuổi đã có cảm quan ăn uống, do đó mẹ không nên áp đặt thực đơn lên con mình. Để giúp con cải thiện cân nặng, mẹ hãy thay đổi từ thói quen dinh dưỡng cho con, hãy bắt đầu bằng việc cho con ăn những món yêu thích.

2. Tạo hứng thú cho trẻ trong mỗi bữa ăn:

Nên tạo không khí thoải mái để trẻ thấy vui và hứng thú khi đến giờ ăn như giao nhiệm vụ chuẩn bị, chọn đồ ăn cho trẻ tự làm và khen ngợi con khi hoàn thành nhiệm vụ được giao.

Ngoài ra, trẻ nhỏ thích những đồ vật có màu sắc sặc sỡ, vì thế, bố mệ đừng quên chọn cho con những bộ thìa, đũa, bát có hình thù ngộ nghĩnh, nhiều màu sắc mà bé yêu.

3. Đa dạng các món ăn

Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ cần đảm bảo đúng và đủ, đa dạng càng nhiều loại thực phẩm càng tốt. Trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé, mẹ không nên duy trì một món ăn quá lâu, việc phải ăn quá lâu một món ăn sẽ thiếu hụt dinh dưỡng và làm cho trẻ sẽ nhanh chán và thậm chí không muốn ăn.

4. Quan trọng chất lượng hơn số lượng

Để giúp con mau tăng cân, nhiều mẹ cố gắng thúc ép con dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ. Việc không thích ăn một số loại thực phẩm nào đó rất hay gặp trong thực tế làm các mẹ lo lắng.

Để khắc phục việc này, điều đầu tiên mẹ không nên quá căng thẳng trong từng bữa ăn của con, cân đo vài muỗng cháo, vài chục ml sữa, nếu mẹ thấy con ăn ít có thể bổ sung thêm sữa chua hoặc váng sữa, con sẽ vẫn đảm bảo đủ chất.

5. Cung cấp thêm dinh dưỡng qua các bữa phụ

Sau bữa ăn chính nên cho bé ăn thêm sữa chua, sữa, hoa quả… giúp bé tăng cường dinh dưỡng, tăng hấp thu rất tốt. Bữa ăn phụ trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ ngủ thẳng giấc và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên mẹ nhớ không nên cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ.

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp trên, cha mẹ cũng có thể bổ sung cho trẻ thêm các loại Siro ăn ngon vào chế độ ăn uống. Siro ăn ngon không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ ăn uống khoa học hơn mà còn hỗ trợ nâng cao tầm vóc, cải thiện sức đề kháng và phát triển trí tuệ của trẻ.

Kinder Optima - Giải pháp bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ mùa dịch

Kinder Optima với công thức kết hợp L-lysine cùng 17 vitamin và khoáng chất không những giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ mà còn hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng cường thể trạng, hỗ trợ cải thiện tầm vóc cao lớn cho trẻ.