Em dễ xúc động, hồi hộp khi đứng trước đám đông?

Câu hỏi

Thân chào BS, Em 26 tuổi, là nam, từ khi còn nhỏ đến giờ em hay cảm thấy lo lắng, hồi hộp, run khi đứng trước đám đông, và cũng dễ dàng ứa nước mắt khi thấy những cảnh tượng chia ly, đoàn tụ, hay phát biểu cảm nghĩ trước đám đông, khi đó em bị run và dẫn đến việc khóc không nói được. 1 điều nữa là khi chờ đợi việc gì đó để được gọi tên đến lượt thì em cảm thấy tim đập nhanh ngay lúc đó. Xin BS cho em được biết là em bị hội chứng gì, và làm sao để chữa ạ? (Tới Ng. - towis…@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Khi chúng ta đối mặt với điều gì đó căng thẳng, lo lắng, tăng cảm xúc, giận dữ... thì hệ thần kinh - nội tiết sẽ được kích hoạt làm tim đập nhanh, thở nhanh, đổ mồ hôi, run... nhưng mức độ khác nhau ở mỗi người, liên quan đến yếu tố tâm lý nhạy cảm và còn liên quan đến quá trình luyện tập.

Em cần tập luyện suy nghĩ lạc quan, làm quen với trạng thái stress, khống chế luồng cảm xúc, ăn uống đầy đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục, không cafe bia rượu thuốc lá sẽ giúp tăng sức đề kháng và cơ thể khỏe khoắn.

Tuy nhiên, nếu em không kiểm soát được những điều trên thì cần đến BV để kiểm tra, kiểm tra về vấn đề tim mạch, nội tiết, tâm thần kinh, để được xác định mức độ bệnh tình mà điều trị thích hợp.