Cho trẻ ăn thanh long khi táo bón: Nên xay nhuyễn hay để nguyên hạt?

Câu hỏi

AloBacsi cho em hỏi. Con em 15 tháng tuổi, bé hay bị táo bón, em có nên xay trái nhuyễn thanh long ra và không nên cho bé ăn thanh long nguyên hạt sẽ làm đau rát hậu môn của bé khi đi đại tiện không ạ?

Trả lời

Chào bạn,

Táo bón ở trẻ 15 tháng tuổi khá thường gặp, nguyên nhân có thể do chế độ ăn thiếu chất xơ, uống ít nước, hoặc thói quen nhịn đi tiêu. Trái thanh long là loại quả chứa nhiều nước và chất xơ hòa tan, giúp làm mềm phân và hỗ trợ đường ruột hoạt động tốt hơn, vì vậy có thể bổ sung cho bé.

Tuy nhiên, hạt thanh long tương đối nhỏ, mềm, không cứng như hạt ổi hay hạt dưa, nên thông thường khi ăn, hạt sẽ đi qua đường tiêu hóa và được thải ra mà không gây trầy xước hay đau rát hậu môn.

Nếu phân bé quá khô và cứng, bất kỳ thành phần nào đi kèm cũng có thể khiến bé khó chịu khi đi tiêu. Do đó, xay nhuyễn hoặc tán nhỏ thanh long trước khi cho bé ăn có thể giúp dễ tiêu hóa hơn, đặc biệt khi bé đang bị táo bón nặng.

Bên cạnh thanh long, bạn nên đa dạng các loại trái cây giàu chất xơ khác như đu đủ, chuối chín, cam, bưởi, khoai lang; tăng rau xanh phù hợp lứa tuổi; khuyến khích bé uống đủ nước, đặc biệt là nước lọc. Nếu bé bú mẹ, mẹ cũng nên ăn nhiều thực phẩm mát, giàu chất xơ.

Nếu đã điều chỉnh chế độ ăn nhưng tình trạng táo bón kéo dài hơn 2 tuần, kèm theo phân có máu, bé quấy khóc nhiều khi đi tiêu hoặc sụt cân, bạn nên đưa bé đi khám để bác sĩ tìm nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Như vậy, bạn có thể cho bé ăn thanh long, xay nhuyễn khi cần, nhưng quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống, sinh hoạt tổng thể để phòng táo bón lâu dài.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Sau cắt bao quy đầu 1 tháng, nổi cục gần vết khâu có đáng lo?
• Đau vai gáy mà lan xuống lưng là có thêm vấn đề gì khác?
• Bướu vú lành tính có nguy cơ thành ung thư không?