Buồn bã, mất ngủ, muốn kết thúc cuộc sống của mẹ và con, có phải trầm cảm sau sinh?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, em hiện có 1 bé hơn 2 tuổi và đang bầu bé thứ 2 được 5 tháng. Em không biết có phải bị trầm cảm do bầu bí không. Nhưng cảm giác lo lắng buồn bã đã xuất hiện từ khi em chưa lập gia đình. Em hay bị mất ngủ, suy nghĩ lo lắng những chuyện mà mọi người nói đều là chuyện nhỏ không đáng lo. Em hay bị tỉnh dậy nửa đêm, tim đập rất nhanh, có thể cảm nhận được trống ngực.

Từ khi lấy chồng, có chồng bên cạnh em thấy có giảm đi triệu chứng tim đập nhanh và tỉnh dậy lúc nửa đêm đó. Nhưng đỉnh điểm là khi em sinh bé đầu tiên. Em có một vài mâu thuẫn với chồng. Em nghĩ một phần do điều đó tác động nên tâm lý của em ngày càng tồi tệ. Em không ngủ được mặc dù cháu rất ngoan. Em khóc nhiều và cảm thấy cô đơn.

Mâu thuẫn với chồng không được giải tỏa thì em thường tự đánh mình thật đau hoặc nghĩ sẽ đánh con nhưng rất may với con chỉ là suy nghĩ. Có những khi nếu đứng ở cầu thang hay ở những nơi có độ cao em lại nghĩ con em bị ngã hoặc sẽ ném con xuống. Suy nghĩ đó chỉ thoáng qua là em đã giật mình sợ hãi vô cùng tại sao mình có thể suy nghĩ như thế.

Nhiều khi buồn quá em lại nghĩ đập đầu vào tường hay làm sao đó để kết thúc cuộc sống, kết thúc những ngày đau buồn đó. Nghĩ thương con, thương bố mẹ rồi mang tiếng với xã hội, em lại từ bỏ suy nghĩ đó. Khi về nhà mẹ đẻ được 1 tháng, mẹ và mọi người quan tâm em thấy đỡ đi cảm giác đó. Nhưng có 1 điều không thay đổi đó là ngoài con ra hầu như không nhớ được quá nhiều. Em như bị mất trí nhớ xa vậy, chỉ nhớ được những điều xảy ra gần đây.

Những nỗi buồn lo thì cứ đeo bám em. Đến bây giờ vẫn vậy. Và cảm giác vô định không có niềm vui hay hứng thú gì đặc biệt. Chỉ có con làm em vui, nên mỗi khi con khóc hay con không chịu ăn... là đầu em muốn nổ tung, không thể nghĩ được gì. Em rất dễ mất kiểm soát nên chửi con đánh con rồi lại hối hận vô cùng, ôm con khóc. Em nghĩ như vậy là không tốt cho bé. Em sợ bé bị ảnh hưởng tâm lý tiêu cực đó của em. Em sợ lắm nhưng không có cách nào kiểm soát được. Không lẽ cứ stress lại về ngoại.

Bây giờ em bầu bé thứ 2 lại càng stress hơn. Xuyên suốt thời gian từ khi sinh bé đến giờ em luôn lo lắng suy nghĩ sợ hãi, chán ăn. Em rất sợ 2 con sẽ bị ảnh hưởng vì mẹ stress khi mang thai. Mọi người bảo em như vậy chỉ là biểu hiện của stress bình thường thôi. Em đã cố gắng để vượt qua nhưng thực sự rất mệt mỏi. Em thì không sao nhưng chỉ sợ nếu có bệnh mà không kiểm soát được hành vi sẽ làm tổn hại đến sức khỏe và tâm lý của các con. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em cảm ơn. (Minh Chi)

Trả lời

Bệnh trầm cảm sau sinh con là tình trạng người phụ nữ bị rối loạn cảm xúc, hay có suy nghĩ tiêu cực, mệt mỏi, buồn chán và lo lắng về nhiều vấn đề (Ảnh minh họa)

Bạn thân mến,

Theo mô tả, khả năng cao là bạn đang biểu hiện triệu chứng trầm cảm sau sinh. Nếu có sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lí kịp thời, nhiều phụ nữ cảm nhận được tiến bộ trong cảm xúc trong vòng 6 tháng từ lúc bắt đầu trị liệu. Dựa trên nghiên cứu, liệu pháp nhận thức hành vi (Cognitive Behavioural Therapy) là liệu pháp tốt nhất để giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu sau sinh (Milgrom et al., 2015). Đây cũng là liệu pháp đem lại kết quả nhanh nhất so với phương pháp điều trị bằng thuốc.

Đồng thời, đây cũng là phương án tốt nhất cho bạn và hai bé vì nghiên cứu cho thấy bệnh trầm cảm sau sinh là một yếu tố tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm khi bé bước qua tuổi dậy thì. Nguyên nhân là do khi phụ nữ mới sinh mắc bệnh trầm cảm, họ sẽ không tạo ra được mối quan hệ tốt nhất giữa mẹ và bé (Murray et al., 2011).

Vì những lí do nêu trên, bạn nên tìm đến phòng khám tâm lí gần nhất để tìm được liệu pháp phù hợp cho bạn. Trong trường hợp điều kiện và thời gian không cho phép tìm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lí, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của gia đình và người thân trong việc chăm nuôi con. Mục đích là để bạn có thêm thời gian cho bản thân nghỉ ngơi và điều tiết lại cảm xúc của mình. Giảm sút về sức khỏe, và thiếu năng lượng kéo dài cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh.

Hy vọng câu trả lời này đem đến kết quả tích cực cho bạn và gia đình. Nếu có thêm thắc mắc, xin hãy liên hệ alobacsi.com.

Câu hỏi liên quan

• Em cháu cứ học bài là buồn ngủ, gia đình mắng mỏ nhưng không cải thiện
• Bà bầu bị suy giãn tĩnh mạch chân, không uống thuốc còn phương pháp nào khác?
• Đau thắt lưng lan xuống chân, khớp kêu lục cục: Có phải viêm khớp dạng thấp?