Hiện tượng tắc kinh nguyệt hay còn gọi là kinh nguyệt không đều (rối loạn kinh nguyệt) là một dấu hiệu cho thấy tình trạng sức khỏe không tốt của chị em phụ nữ.

Tinh trạng thường xảy ra với chị em phụ nữ ở độ tuổi sinh sản mà nguyên nhân chính là do: bị rối loạn hormone sinh dục, bị nhiễm khuẩn vùng kín, thần kinh căng thẳng, bị stress, thay đổi về thể trọng (béo phì, gầy) hoặc các bệnh như cao huyết áp, tim mạch, u xơ tử cung, u nang buồng trứng…

Tắc kinh khiến bạn khó chịu, nhất là với những người có gia đình rồi thì việc kế hoạch hóa gia đình gặp nhiều khó khăn. Đông y cho rằng, nguyên nhân khiến bạn bị tắc kinh là khí huyết hư nhược, gan thận yếu, máu ứ, đờm nhiều không tiêu được. Liệu pháp ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn tham khảo và áp dụng.

Cháo ý dĩ, sơn tra: ý dĩ 30g, sơn tra 15g, đậu côve 15g, đường đỏ, nước đủ dùng. Rửa các vị thuốc trên cho sạch, cho vào nồi, đổ nước hầm kỹ thành cháo, sau đó nêm đường đỏ vào là dùng được.

Ăn cháo này khi nóng, ăn vào buổi sáng sớm, ăn liên tục trong vòng 1 tuần. Món ăn có vị ngọt, tính hơi hàn, có tác dụng thanh nhiệt, tán ứ tiêu tụ, hóa đờm lợi thấp, hoạt huyết thông kinh. Phụ nữ bị tắc kinh dùng rất hợp lý.

Kê huyết đằng, trứng gà: kê huyết đằng 60g, trứng gà 2 quả, đường trắng và nước đủ dùng. Kê huyết đằng rửa sạch, giã nhỏ, đổ nước, đun sôi trong vòng 20 phút, bỏ bã chắt lấy nước. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ cho vào nồi nước thuốc đó đun nhỏ lửa thêm 15 phút nữa rồi nêm đường vào là dùng được.

Khi ăn cả nước và cái, ăn liên tục trong 5 ngày. Món ăn có vị ngọt đắng, có tác dụng bổ huyết, điều kinh. Chữa chứng tắc kinh do khí huyết hư nhược gây nên.

Ếch hầm đậu tương: ếch 1 con, đậu tương 100g, nước, bột canh, gừng tươi đủ dùng. Ếch làm sạch, bỏ nội tạng, chặt miếng. Đậu tương rửa sạch, ngâm nước trong vòng 3 tiếng. Cho một lượng nước đủ dùng vào nồi, thả ếch, đậu tương, gừng vào đun tới khi đậu tương và thịt ếch chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được.

Ăn mỗi ngày một thang, ăn liên tục trong vòng 5 ngày. Món ăn có vị ngọt, tính hơi hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng, bổ dưỡng thận, gan, điều kinh. Những người bị tắc kinh do gan thận kém gây nên dùng rất thích hợp.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam