Bé rất lười ăn, cho bé uống vitamin hàng ngày có tốt không AloBacsi?

(AloBacsi) - Con trai tôi 5 tuổi, bé rất lười ăn, đặc biệt là ăn rau và trái cây. Vì vậy tôi hay cho bé uống viên vitamin bổ sung.

Xin hỏi BS, tôi cho bé uống vitamin như vậy có tốt không?

(Nguyễn Thị Oanh - Đồng Nai)

Trả lời:

Chào bạn,

Bé không chịu ăn rau và trái cây là nỗi lo rất phổ biến của nhiều bà mẹ chứ không chỉ riêng bạn dẫn đến bé sẽ thiếu chất xơ, thiếu vitamin.

Việc tập cho bé ăn rau và trái cây phải tập từ lúc bé còn tuổi nhũ nhi (dưới 2 tuổi). Khi bé bắt đầu ăn dặm phải có đủ 4 thành phần: bột đường, đạm, chất béo, vitamin chất xơ.

Bé dưới 1 tuổi bạn có thể bổ sung chất xơ và vitamin bằng cách dùng rau xanh, trái cây xay nhuyễn hoặc trái cây nạo nhỏ.

Trên một tuổi bạn không xay nhuyễn nữa mà thái nhỏ rau, trên 2 tuổi bạn có thể để trẻ ăn cùng người lớn để bé vui vẻ và tập tành ăn rau như người lớn.

Con bạn 5 tuổi rồi mà lười ăn rau, trái cây là không tốt cho sức khỏe, việc bạn bổ sung vitamin là tạm thời nếu lâu dài bé sẽ bỏ ăn hai thứ này.

Vì vậy, bạn nên khuyến kích, động viên con trẻ ăn nhiều rau, trái cây. Bạn khuyên con rằng ăn uống đủ chất sẽ giúp con khỏe mạnh, học giỏi, da đẹp, không bị mụn nhọt, không bị táo bón.

BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết.

Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa.

Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung, vấn đề cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

AloBacsi.vn