Ăn ớt đỏ giúp giảm cân
Thêm ớt đỏ vào bữa ăn của bạn có thể giúp giảm cân, do ớt đỏ có tác dụng giảm cảm giác ngon miệng.
Ăn ớt đỏ cũng giúp đốt cháy thêm nhiều calo sau bữa ăn, theo báo Daily Express dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Purdue (Mỹ).
Richard Mattes, giáo sư về dinh dưỡng thuộc Đại học Purdue giải thích thêm: “Chúng tôi thấy rằng, ăn ớt đỏ giúp kiểm soát sự ngon miệng và đốt cháy thêm nhiều calo sau bữa ăn, đặc biệt ở những ai không ăn ớt thường xuyên”.
Theo Mai Duyên - Thanh Niên
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình