8 Bí quyết phòng ngừa sớm các bệnh lý gan thường gặp

Vì sao nên thường xuyên bảo vệ gan, phòng ngừa sớm các bệnh lý gan?

Các vấn đề bệnh lý về gan rất phổ biến với triệu chứng thường khó phát hiện. Các dấu hiệu tổn thương có thể không xuất hiện trong giai đoạn đầu. Do đó, khi người bệnh đi khám, bệnh gan đã tiến triển đến giai đoạn muộn với nhiều biến chứng nghiêm trọng, thậm chí không thể điều trị dứt điểm.

Gan thực hiện nhiều vai trò quan trọng bao gồm:

- Tạo ra mật, giúp mang đi chất thải và phân hủy chất béo trong ruột non trong quá trình tiêu hóa.

- Gan giúp tạo ra một số loại protein nhất định cho huyết tương.

- Gan giúp vận chuyển chất béo trong cơ thể nhờ tạo ra cholesterol và các loại protein đặc biệt.

- Gan giữ vai trò lưu trữ và giải phóng glucose khi cần thiết.

- Xử lý hemoglobin để sử dụng hàm lượng sắt của nó (gan dự trữ sắt).

- Thay đổi amoniac có hại thành urê (urê là một trong những sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hóa protein được bài tiết qua nước tiểu).

- Làm sạch máu và các chất độc hại khác.

- Gan giữ vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình đông máu của cơ thể.

- Chống lại sự nhiễm trùng bằng việc tạo các yếu tố miễn dịch và loại bỏ vi khuẩn có hại khỏi máu

- Làm sạch bilirubin (quá nhiều bilirubin làm cho da và mắt chuyển sang màu vàng).

Phòng ngừa và Bảo vệ gan là xây dựng các thói quen lành mạnh, đảm bảo có lợi cho chức năng gan, giúp gan hoạt động ổn định, tránh gặp phải các tổn thương không mong muốn. Đó là lý do tại sao việc xây dựng thói quen, lối sống sinh hoạt lành mạnh có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe gan.

Phòng ngừa và Cải thiện sức khỏe cho gan bằng cách nào?

Mỗi người có thể chủ động bảo vệ gan thông qua 8 biện pháp đơn giản và hiệu quả sau:

1. Chế độ ăn uống tốt cho gan

Chế độ ăn uống hàng ngày giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của gan. Bạn nên chọn ăn thực phẩm đa dạng chất dinh dưỡng như: Ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, protein nạc, sữa và chất béo lành mạnh. Các loại thực phẩm như bưởi, việt quất, quả hạch và cá béo được khuyến khích ăn vì có lợi cho gan. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt giúp gan của bạn hoạt động trơn tru.

2. Hạn chế tiếp xúc với chất độc, hóa chất có hại cho gan

Ngoài đường miệng, các hóa chất xâm nhập vào cơ thể qua đường mũi và da cũng được gan xử lý. Nếu bạn làm việc hoặc sử dụng các hóa chất độc hại, hãy thực hiện những biện pháp cần thiết giúp và bảo vệ cơ thể khỏi bị phơi nhiễm. Hiện nay có nhiều sản phẩm gia dụng có chứa chất độc gây hại cho gan.

Mọi người nên chọn sản phẩm làm sạch nhà cửa bằng chất hữu cơ, quá trình làm vườn nên hạn chế tối đa sử dụng thuốc hóa học. Bạn nên đeo khẩu trang và đảm bảo không gian được thông gió tốt trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất trong nhà

3. Tập thể dục thường xuyên để “Duy trì cân nặng”

Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa cho một lá gan khỏe mạnh. Tập thể dục làm giảm căng thẳng cho gan, tăng mức năng lượng và giúp ngăn ngừa béo phì – một yếu tố nguy cơ gây bệnh gan.

Bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), và người béo phì, giảm từ 3-5% trọng lượng cơ thể có thể giảm sự tích tụ chất béo trong gan. Nếu giảm từ 7-10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện các triệu chứng khác của bệnh gan không do rượu như viêm, xơ hóa… Chúng ta nên cố gắng tập thể dục như đi bộ nhanh, bơi lội với tổng thời gian khoảng 150 phút mỗi tuần.

4. Kiểm tra chức năng gan định kỳ

Kiểm tra gan định kỳ giúp phát hiện các chỉ số khác nhau liên quan đến chức năng gan và chuyển hóa thông qua các phương pháp xét nghiệm sinh hóa, từ đó phản ánh tình trạng cơ bản của chức năng gan. Trong trường hợp bạn thường xuyên uống nhiều rượu, hoặc có tiền sử gia đình mắc các bệnh về gan, cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán chính xác bệnh.

Nếu nằm trong nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị ung thư gan (bệnh nhân viêm gan B, C, viêm gan do bia rượu, xơ gan…) thì cần tầm soát ung thư gan định kỳ tối thiểu 3-6 tháng/lần. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp người bệnh duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, hiệu quả điều trị cao hơn.

5. Dùng thuốc đúng hướng dẫn sử dụng

Phần lớn các thuốc đều có chuyển hóa qua gan. Việc dùng thuốc không đúng hướng dẫn sử dụng (quá liều, phối hợp sai thuốc,…) có thể gây nên tình trạng viêm hoại tử tế bào gan ở các mức độ khác nhau. Người bệnh có thể rơi vào tình trạng suy gan cấp phải ghép gan hoặc thậm chí tử vong nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.

Vì vậy, bất cứ loại thuốc nào khi sử dụng cũng cần được tư vấn bởi bác sĩ về liều lượng, khả năng tương tác với các thuốc khác. Trong quá trình dùng thuốc, nếu người bệnh nhận thấy bất kỳ biểu hiện bất thường, cần liên hệ với bác sỹ hoặc đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá, loại trừ tình trạng quá liều hay tác dụng phụ của thuốc

6. Hạn chế sử dụng bia rượu

Hạn chế uống rượu bia có thể góp phần tăng cường chức năng gan, là cách điều trị hiệu quả bệnh gan liên quan đến rượu. Đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, tổn thương có thể được cải thiện khi kiêng bia rượu ít nhất hai tuần.

Nếu bạn mắc một dạng bệnh gan liên quan đến rượu nghiêm trọng như viêm gan do rượu hoặc xơ gan thì nên ngừng hẳn việc uống rượu bia. Việc ngừng uống rượu không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là ước tính khoảng 70% người bị bệnh gan do rượu có vấn đề phụ thuộc vào rượu. Trong trường hợp bệnh nhân bị xơ gan do rượu hoặc viêm gan do rượu và vẫn không từ bỏ thói quen uống rượu thì không có phương pháp điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật nào có thể ngăn ngừa suy gan.

7. Đảm bảo vệ sinh khi chế biến và khi dùng thức ăn

Thói quen dùng chung dụng cụ vệ sinh với nhiều người có thể dẫn đến lây nhiễm chéo các mầm bệnh qua đường máu, điển hình là virus viêm gan HBV, HCV.

Thường xuyên rửa tay là cách đơn giản, dễ dàng giúp ngăn chặn virus có thể lây nhiễm bệnh sang gan của bạn. Nên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy. Điều đặc biệt quan trọng là chúng ta nên rửa tay ngay trước bữa ăn và sau khi đi vệ sinh. Viêm gan virus A và E là hai loại virus viêm gan lây theo đường tiêu hóa. Virus viêm gan E thường có thể lây qua thức ăn không nấu chín trong quá trình chế biến như các món sashimi cá hoặc các loại thực phẩm sống, vì thế đối thực phẩm không nấu chín cần tuân thủ  nghiêm ngặt quy trình chế biến an toàn.

8. Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ gan, duy trì chức năng thải độc của lá gan khỏe mạnh

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ gan, giải độc cho gan. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm chứng khoa học về độ an toàn và hiệu quả. Việc ứng dụng công nghệ mới để xử lý và phòng các bệnh về gan được các nhà khoa học đánh giá cao vì lợi ích và hiệu quả lâu dài của nó.

Gandetox Trịnh Năng ra đời chính là thành quả của quá trình nghiên cứu bền bỉ, làm việc nghiêm túc, dựa trên sự thấu hiểu bản chất, cơ chế gây bệnh cho gan. Là một trong những sản phẩm tăng cường chức năng gan áp dụng phương pháp sản xuất mới của nhà sáng chế Trịnh Đình Năng đã được khoa học chứng minh và được quốc tế công nhận.

Việc kết hợp các chiết xuất Curcumin, Cà gai leo, Xạ đen, Gừng… chuẩn hóa nano có thể hỗ trợ đáng kể để thải độc, tăng cường chức năng gan cho người mắc viêm gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, xơ gan…

Gandetox Trịnh Năng còn phù hợp cho người dùng thuốc mãn tính dài ngày hay uống rượu bia, đặc biệt là những người muốn phục hồi gan sau nhiều năm bia rượu. Sản phẩm hỗ trợ giảm tác hại của thuốc/ rượu bia ảnh hưởng đến gan, hỗ trợ bổ gan và tăng cường chức năng gan, thanh nhiệt, giải độc gan, mát gan, bảo vệ gan. Đồng thời, hỗ trợ giảm triệu chứng mề đay, mẩn ngứa, vàng da, chán ăn, mệt mỏi do chức năng gan kém.

Tham khảo thêm về sản phẩm và sử dụng:

Địa chỉ:

Số 135 - 137 Bùi Thị Xuân - Hai Bà Trưng - Hà Nội

Điện thoại: 0969.683.588

Email: anthanhlamgroup@gmail.com

Website: https://anthanhlam.com.vn