Thiếu đạm ở trẻ nhỏ: đừng hỏi sao con không lên cân

Nhiều bố mẹ bổ sung đủ thứ cho con mau lên cân mà bỏ quên đi một nhóm chất quan trọng cốt lõi đối với sự phát triển ở trẻ đó là: đạm.

1. Thiếu đạm ở trẻ nhỏ: nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân

Đạm là thành phần chính của tế bào và cấu tạo nên các bộ phận cơ thể. Đạm tham gia vào quá trình tổng hợp các hormone, enzyme, kháng thể,... giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và chống lại bệnh tật.

Nếu không có đủ chất đạm trong chế độ ăn uống, trẻ có thể gặp các triệu chứng như: mệt mỏi, thiếu tập trung, thiếu cân, thấp còi… Tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ dẫn tới:

- Dễ mắc bệnh: Thiếu đạm làm suy giảm sức đề kháng của trẻ, khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như bệnh hô hấp, tiêu hóa…

- Chậm phát triển thể chất: Thiếu đạm khiến các cơ quan của trẻ phát triển chậm, đặc biệt là hệ cơ, dẫn tới tình trạng gầy còm, chậm lên cân.

- Chậm phát triển trí não: Thiếu đạm ảnh hưởng tới sự phát triển và chức năng của não bộ, dẫn tới nguy cơ trẻ chậm phát triển trí tuệ như giảm trí nhớ, tiếp thu chậm…

2. Thiếu đạm, bổ sung thịt cá liệu có đủ?

Khi nhắc đến cụm từ “thiếu đạm”, nhiều bố mẹ chỉ nghĩ đến việc cho con bổ sung thêm thịt cá để cải thiện cho con mà quên đi những nguyên nhân chính khiến trẻ dễ thiếu đạm:

2.1. Khả năng hấp thu đạm kém

Đối với trẻ hay ốm vặt, mới ốm dậy, dùng kháng sinh nhiều… hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, dẫn tới khả năng hấp thụ đạm kém. Do đó, trẻ không hấp thu được đạm từ thực phẩm (đạm thô) hiệu quả.

2.2. Thực phẩm cung cấp không đủ

Trẻ nhỏ cần được cung cấp đủ đạm từ chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn nghèo nàn chất dinh dưỡng, nhất là đạm, hoặc trẻ nạp vào quá nhiều thực phẩm béo, ngọt đều khiến trẻ không hấp thu được đủ đạm.

2.3. Bị dị ứng đạm

Dị ứng đạm là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở trẻ nhỏ. Khi trẻ bị dị ứng đạm, cơ thể sẽ phản ứng lại với các protein trong thực phẩm, khiến trẻ bị mẩn ngứa, tiêu chảy, nôn ói,... dẫn đến thiếu đạm. Đối với trường hợp này, khi nhận thấy các dấu hiệu trên, cha mẹ nên đưa bé tới các chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán chính xác.

*Các nguyên nhân chính gây thiếu đạm ở trẻ*

3. Cách khắc phục thiếu đạm ở trẻ

Hiểu được nguyên nhân thiếu đạm ở trẻ nhỏ, bố mẹ có thể khắc phục tình trạng này cho con bằng một số phương pháp như sau:

3.1. Xây dựng chế độ ăn hợp lý khoa học

Cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn cho trẻ đủ protein, bao gồm cả protein động vật (thịt, cá, trứng, sữa,...) và protein thực vật (đậu đỗ, các loại hạt,...). Bố mẹ nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm giàu đạm để con được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Đối với trẻ bị dị ứng đạm, việc lựa chọn thực phẩm cung cấp đạm rất quan trọng. Chẳng hạn như trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, nên thay thế bằng đạm thủy phân hoặc đạm từ thực vật.

3.2. Cải thiện khả năng hấp thu

Để cải thiện khả năng hấp thu đạm, bé cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học:

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa.

- Tránh ăn quá nhiều thực phẩm béo, ngọt, đồ ăn nhanh,...

- Ngủ đủ giấc, tập thể dục, vận động thường xuyên để tăng cường sức khỏe và khả năng hấp thu.

3.3. Bosukid DHT - bí kíp bổ sung đạm thủy phân đúng, đủ, dễ hấp thu cho bé yêu

Đạm thủy phân là dạng protein đã được phân cắt sẵn thành các chuỗi peptit nhỏ, dễ hấp thu hơn so với protein nguyên vẹn.

Bosukid DHT là sản phẩm bổ sung đạm thủy phân tự nhiên cùng các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B, kẽm, betaglucan… dưới dạng nước, giúp hỗ trợ:

- Bổ sung dinh dưỡng đạm đủ, cung cấp 18 loại axit amin, trong đó bao gồm đủ 9 axit amin thiết yếu, giúp tăng trao đổi chất, tăng năng lượng, từ đó giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ.

- Cải thiện khả năng hấp thu đạm, kích thích tiêu hóa khỏe, giúp tăng cảm giác thèm ăn.

- Giảm triệu chứng dị ứng, an toàn cho bé, kể cả trẻ có các vấn đề ở hệ tiêu hóa như bất dung nạp, dị ứng đạm sữa bò, dê…

Với hương vị socola thơm ngon, bé nào cũng thích, Đạm thủy phân tự nhiên Bosukid DHT chính là giải pháp dinh dưỡng toàn diện giúp bổ sung đạm đúng, đủ, dễ hấp thu cho bé yêu.

Như vậy, bổ sung đạm đúng cách là “chìa khóa” giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Chính vì thế, hãy bổ sung đạm đầy đủ cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ để con luôn khỏe mạnh, thỏa sức khám phá, sẵn sàng vươn xa!