Sau đột quỵ: gọi tên đồ vật, đi siêu thị để rèn luyện trí não

Bài tập trí não và ngôn ngữ: Gọi tên sự vật và liệt kê theo chủ đề

Nhiều người bệnh và gia đình thường chú trọng vào việc phục hồi chức năng vận động mà bỏ quên một yếu tố mang tính quyết định đến chất lượng cuộc sống: phục hồi nhận thức và ngôn ngữ. Theo TS Lê Khánh Điền, Trưởng khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện An Bình, não bộ cũng cần được "tập thể dục" mỗi ngày.

Nếu người bệnh ít giao tiếp, não bộ sẽ dần giảm độ nhạy bén. Do đó, bài tập đơn giản mà hiệu quả là chủ động gọi tên sự vật. Hàng ngày, khi nhìn thấy các đồ vật quen thuộc trong nhà như một bông hoa hay nhớ đến tên người thân, địa danh, người bệnh nên tập phát âm và gọi tên chúng.

Quá trình này nên được lặp đi lặp lại nhiều lần. Tuy nhiên, thay vì tập liên tục từ sáng đến chiều gây áp lực, người bệnh nên chia nhỏ thời gian, mỗi lần chỉ khoảng 2 đến 5 phút để kích hoạt não bộ nhẹ nhàng.

Khi vốn từ đã cải thiện, người bệnh có thể chuyển sang bài tập liệt kê theo chủ đề (ví dụ: kể tên các loại trái cây, tên các quốc gia). Lưu ý quan trọng là gia đình và kỹ thuật viên nên chọn những chủ đề phù hợp với vốn kiến thức nền tảng của người bệnh.

Tránh việc đưa ra các chủ đề đánh đố, nằm ngoài sự hiểu biết của bệnh nhân, vì điều này không giúp đánh giá đúng khả năng ngôn ngữ mà còn dễ gây ra tâm lý chán nản. Đôi khi từ ngữ chỉ đang bị "kẹt" lại do di chứng, việc gợi mở đúng cách sẽ giúp khơi thông và tái tạo lại các kết nối ngôn ngữ.

Đi siêu thị: Bài tập toàn diện cho thể chất và nhận thức

Nhiều người lầm tưởng phục hồi chức năng chỉ là tập tay chân, nhưng y học hiện đại đặc biệt đề cao sự phục hồi nhận thức. Theo TS Lê Khánh Điền, việc đưa người bệnh đi mua sắm tại siêu thị là một bài tập thực tế mang lại lợi ích kép, vừa rèn luyện thể chất vừa kích thích trí não mạnh mẽ.

Trước khi đi, người bệnh nên thực hiện thao tác kiểm tra tủ lạnh, lên danh sách các món đồ cần mua và dự trù kinh phí. Quá trình này giúp tái kích hoạt trí nhớ, tư duy logic và kỹ năng lập kế hoạch. Khi bước vào siêu thị, người bệnh được rèn luyện khả năng di chuyển trong không gian rộng, chú ý quan sát và tránh chướng ngại vật.

Đứng trước các kệ hàng hóa đa dạng, người bệnh phải đưa ra quyết định lựa chọn sản phẩm phù hợp, so sánh giá cả và tự quản lý ngân sách. Những hoạt động tư duy liên tục này đóng vai trò như những "bài tập thể dục cho não bộ", giúp củng cố các liên kết thần kinh mới.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý áp dụng nguyên tắc "không cúi, không với" ngay cả khi đi siêu thị. Chỉ nên lựa chọn những mặt hàng được bày ngang tầm mắt hoặc ngang ngực. Các mặt hàng bày quá cao hoặc quá thấp nên nhờ người nhà đi cùng hoặc nhân viên hỗ trợ lấy giúp.

Việc tái hòa nhập cộng đồng thông qua các hoạt động sinh hoạt đời thường như đi siêu thị không chỉ giúp phục hồi các chức năng sinh học mà còn mang lại niềm vui, sự tự tin và cải thiện chất lượng cuộc sống đáng kể cho người bệnh sau đột quỵ.

>> Mời xem thêm:

TS Lê Khánh Điền, Trưởng khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện An Bình hướng dẫn cách chăm sóc phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân đột quỵ

TS Lê Khánh Điền - Trưởng khoa Phục hồi chức năng bệnh viện An Bình hướng dẫn bài tập phục hồi nhẹ nhàng cho bệnh nhân sau đột quỵ

Bệnh nhân sau đột quỵ: Cách xử trí an toàn khi nhặt đồ vật bị rơi

Bệnh nhân sau đột quỵ: không cúi gập người, không ngửa cổ với tay lên cao

Bệnh nhân sau đột quỵ: hướng dẫn mang giày và cột dây giày