Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm sau khi sinh

Rối loạn giấc ngủ của những người phụ nữ trong thai kỳ sẽ làm gia tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh và cản trở sự phát triển của nhịp thức-ngủ của trẻ sơ sinh.

>> TƯ VẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn

Theo nghiên cứu, các rối loạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh và các bà mẹ của chúng luôn luôn tương tác với nhau. Sự thức đêm của bé luôn luôn dẫn đến sự u sầu của người mẹ và các triệu chứng trầm cảm. Trong khi đó, người mẹ thường xuyên kiệt sức sẽ không thể chăm con, giúp con có được nhịp thức-ngủ đúng giờ.

Các chuyên gia của Viện Y tế và Phúc lợi Phần Lan chỉ ra rằng giấc ngủ đủ cho phụ nữ nên được đảm bảo ngay từ trong thai kỳ. Mặt khác, sự phát triển của nhịp ngủ-thức của trẻ cần được hỗ trợ càng sớm càng tốt sau khi sinh.

Theo Viện hàn lâm Phần Lan, mất ngủ mãn tính khá phổ biến ở người trưởng thành ở Phần Lan. Một cuộc khảo sát cho thấy rằng 52% phụ nữ Phần Lan nói rằng họ không có được giấc ngủ đầy đủ , trong khi 24% lại thiếu ngủ vào ban đêm.

Thường xuyên thiếu ngủ có liên quan đến chứng mất trí nhớ, trầm cảm, khó chịu và lo lắng.

>> TƯ VẤN TÂM LÝ - KHÁM BỆNH MIỄN PHÍ TẠI AloBacsi.vn

AloBacsi.vn (Theo Xinhua)