Những điều bà bầu cấm làm để tránh sảy thai sớm

Bà bầu cấm xoa bụng bầu quá nhiều để tránh sảy thai sớm

Nhiều mẹ bầu khi mang thai dùng kem massage vùng bụng để tránh rạn da, hoặc đôi khi vì quá háo hức với việc mang thai nên xoa bụng thường xuyên để làm tăng tình cảm mẹ con.

Tuy nhiên, việc xoa bụng quá nhiều sẽ khiến bạn dễ bị sảy thai. Bởi xoa bóp sẽ làm tử cung xuất hiện các cơ co thắt, nếu liên tục dễ dẫn đến động thai, gây sảy thai hoặc sinh non.

Do đó, bà bầu chỉ nên xoa bụng thật nhẹ nhàng và không xoa nhiều lần trong ngày. Với người có tiền sử bị sảy thai thì nên tránh xoa hoặc vỗ tay lên bụng.

Những điều bà bầu cấm làm để tránh sảy thai sớm (Ảnh minh họa)

Bà bầu cấm tự ý dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tránh sảy thai sớm

Trong quá trình mang thai mẹ bầu nên tránh tối đa việc sử dụng thuốc. Nguyên nhân là do trong thành phần một số thuốc có những dược liệu có liên quan làm tăng nguy cơ gây sảy thai.

Khi biết mình có thai, trong trường hợp bạn đang phải uống thuốc điều trị bệnh nào đó thì việc đầu tiên là bạn cần thông báo ngay cho bác sĩ biết để bác sĩ có thể xem xét và điều chỉnh, hay thế những thuốc có thể gây tác động xấu lên thai nhi.

Trong giai đoạn mang thai, tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng bất cứ loại thuốc nào nếu không có chỉ định của bác sĩ, điều này áp dụng với cả các loại thuốc bổ, các viên bổ sung vitamin vì trong khi khám thai, bác sĩ đã căn cứ vào tình hình sức khỏe cũng như các kết quả xét nghiệm để chỉ định loại thuốc bổ/vitamin bổ sung cho bạn, nếu tự ý sử dụng thêm thì có thể lại gây tác dụng ngược.

Bà bầu cấm đi lại quá nhiều để tránh sảy thai sớm

Không ít phụ nữ quan niệm rằng đi bộ nhiều trong thời gian mang thai giúp họ vượt cạn được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đây lại là một suy nghĩ sai lầm vì việc đi bộ nhiều gây ra những áp lực cho vùng chậu và vùng bụng dễ gây sẩy thai hoặc sinh non. Những bài tập gắng sức ở giai đoạn đầu mang thai sẽ làm tăng gấp 3 nguy cơ sẩy thai, nhất là đối với những thai phụ bị hở tử cung.

Ngoài ra những ai ít vận động trước khi có bầu thì không nên tập ngay các bài nặng, mà làm quen dần dần mỗi ngày. Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi, nếu kỹ thuật tập sai.

Đi cầu thang bộ cũng rất nguy hiểm cho thai kỳ. Thai phụ nên tránh những sinh hoạt nặng, xách nặng, không nên dùng lực gây ảnh hưởng đến vùng bụng. Việc đi bộ cũng chỉ nên vừa phải, tổng thời gian đi bộ không nên quá 30 phút trong một ngày.

Bà bầu cấm sử dụng nhiều thực phẩm có gia vị cay nóng để tránh sảy thai sớm

Các loại gia vị như thì là, hồi, hạt tiêu, quế, ớt… hay những thực phẩm chiên, xào, thực phẩm có tính nóng khác đều không tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

Tuy những loại thực phẩm, gia vị này ngon miệng, dễ ăn nhưng lại làm giảm bài tiết của tuyến tiêu hóa, dễ làm mất nước đường ruột dẫn đến táo bón.

Sự xuất hiện của táo bón khiến mẹ bầu khó khăn khi đi vệ sinh, tăng áp lực ổ bụng, áp bức thai nhi trong tử cung khiến thai nhi bị khó chịu. Lâu dài khiến bào thai phát triển bất thường, dễ sảy thai, sớm vỡ nước ối, sinh non và các hậu quả xấu khác.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam