Nếu bạn không may là F0 (xin lỗi những người lớn tuổi)

Bình tĩnh và hết sức bình tĩnh.

Chắn bạn sẽ lo lắng cho gia đình, những người thân, những người đã từng tiếp xúc với mình. Đó là chuyện đương nhiên (bản thân tôi không sợ bệnh mà chỉ nghĩ mình bệnh sẽ làm phiền và lo lắng cho người khác). Dần nhớ lại những nơi mình đến, những người mình tiếp xúc để giúp truy vết càng sớm càng tốt.

Bạn cũng đừng nghĩ mình là tội đồ cho mọi chuỗi rắc rối sau đó, thiên hạ đương nhiên sẽ có người chê trách. Chỉ nghĩ những gì mình đã làm sai thì rút kinh nghiệm cho bản thân và luôn hợp tác tốt, mọi việc có pháp luật phân xử.

Nếu bạn là F0 không có triệu chứng, hãy lạc quan bệnh sẽ tự hết, phải biết mình là nguồn phát tán virus ra môi trường (khẩu trang đúng) cố gắng uống đủ nước, ngủ đủ giấc. Nếu sốt, tức ngực khó thở hay nghi ngờ khó chịu gì thì báo nhân viên y tế ngay.

Nếu có triệu chứng thì nhân viên y tế sẽ chăm sóc nhưng phải ráng ăn đủ chất, uống đủ nước vì mất vị giác sẽ không muốn ăn gì mà không có năng lượng thì không thể hết bệnh. Phải luôn bảo đảm vệ sinh ăn uống vì siêu vi COVID chưa làm gì mình thì các tác nhân nhiễm thêm sẽ gây bệnh rất nặng

Mọi việc rồi cũng qua - bệnh gì thì yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng!

Chú ý: mất vị giác hay khứu giác

Người khỏe mạnh, lâu nay không bệnh, không có yếu tố sinh hoạt làm bị cảm mà bây giờ bị bệnh hô hấp là khám, xét nghiệm. Còn có thêm mất vị giác hay khứu giác thì càng nghi ngờ hơn

Bây giờ ai là nguy cơ?

Không chỉ là từ vùng dịch tễ hay tiếp xúc trực tiếp với F0 mà người có sinh hoạt chung và hành vi nguy cơ là có thể bị lây:

• Tiếp xúc bệnh nhân mà không phòng hộ
• Đến nơi đông người mà không mang khẩu trang đúng
• Trong cơ quan không tuân thủ khẩu trang và khoảng cách

Và nếu có nguy cơ thì có thể bị mắc và lây cho người khác.

Chung cư, nơi nào nguy cơ lây COVID-19?

• Cùng căn hộ, các căn hộ có giao lưu (đương nhiên)
• Phòng sinh hoạt chung, nếu phòng kín giai đoạn này nên đóng
• Thang máy, nghiêm chỉnh khẩu trang đúng cần thì trích xuất camera phạt, mở quạt lớn và nhiệt độ cao

Nên đủ camera để khi có F0 trích xuất camera để đánh giá đúng và chính xác đối tượng nguy cơ thành F1.