Y học cổ truyền cho rằng muối tính hàn, không độc, có tác dụng gây nôn, làm mát, thông tiện, giải độc. Muối có thể ứng dụng trong một số trường hợp như:

- Chảy máu răng: Dùng muối nhuyễn đánh răng liên tục sáng và tối sẽ đạt hiệu quả.

- Đau bụng do lạnh: Sử dụng 250g muối, rang nóng, bọc vào túi vải chườm vùng bụng. Mỗi lần chườm 10 phút, ngày 3 lần, có tác dụng giảm đau và làm ấm bụng.‎‎

- Cổ họng sưng đau: Ngậm hạt muối, hết hạt này sang hạt khác. Hoặc dùng tỏi giã nhỏ trộn với nước muối, sau đó ngậm và súc miệng nhiều lần.

- Phòng trị viêm da: Dùng một ít nước muối rửa tay chân (sau đó dùng nước trong rửa lại), có tác dụng phòng ngừa viêm da.‎‎

- Đau khớp: Người bệnh đau nhức khớp hay viêm khớp do phong thấp dùng 1kg muối hột, rang nóng, bọc trong túi vải, ủ đắp tại chỗ. Mỗi tối một lần, thực hiện trong 30 phút, một liệu trình 7 ngày.‎‎

- Nổi mề đay: Sử dụng 40g muối hột, hòa tan trong 100ml nước nóng, nhiệt độ nước tùy thuộc vào mỗi người. Làm sạch da tại chỗ, sau đó dùng nước muối này để chà rửa, chà rửa với số lần càng nhiều, hiệu quả càng cao.‎‎

- Đau đầu, sổ mũi: Cắt nhuyễn 250g đầu hành cho vào chảo rang nóng với muối. Sau đó, bọc trong túi vải, đắp nóng trên trán.‎‎

- Chảy nước mắt sống: Dùng một ít muối tinh luyện chấm vào góc mắt (phía sóng mũi) và rửa sạch với nước lạnh, thực hiện vài lần sẽ khỏi.‎‎

- Làm tan phù mắt: Lấy 1 muỗng muối hòa tan trong 600ml nước nóng, dùng bông thấm nước muối, đắp lên mắt, giúp chống sưng phù mắt.‎‎

- ‎‎Cảm mạo do lạnh: Gừng tươi giã nhuyễn, rang nóng với muối và bọc trong túi vải, đắp lên trán.

- ‎‎Trĩ, nứt hậu môn: Dùng một ít muối pha với nước nóng và ngồi ngâm.‎‎

- Côn trùng cắn: Dùng nước muối thoa tại chỗ, giúp giảm đau, tiêu sưng.

Ngoài ra muối còn giúp làm đẹp như giảm mỡ bụng, tẩy tế bào chết,… với các thao tác đơn giản dưới đây:

1. Giảm mỡ bụng

Chườm muối giúp làm săn chắc các cơ vùng bụng và giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Có thể chườm muối đơn thuần hoặc kết hợp với một số vị thuốc nam

a. Chườm muối rang

- Chuẩn bị: 1kg muối và 1 túi vải hoặc khăn bông.

- Cách làm: Cho muối lên chảo rang, sau khi muối đủ nóng đổ vào tủi vải hoặc khăn bông (nên chọn loại vải thoáng khí nhưng vẫn phải đủ dày để tránh bị bỏng da). Chườm túi muối rang này lên bụng một cách nhẹ nhàng cho đến khi túi muối nguội đi. Có thể làm nóng lại bằng cách cho túi vào lò vi sóng và dùng tiếp.

- Trong khi chườm muối cũng có thể kết hợp một số động tác xoa bóp để tăng hiệu quả. Nên chườm mỗi ngày 1 lần.

b. Muối rang kết hợp với ngải cứu

Ngải cứu và muối rang đều là những bài thuốc đông y rất tốt. Đây là cách làm rất đơn giản có thể áp dụng.

- Chuẩn bị: 1kg muối, 1 bó ngải cứu và 1 chiếc khăn hay một mảnh vải dày.

- Cách làm: Ngải cứu rửa sạch để khô, cho lên bếp rang đến khi chuyển màu. Sau đó, cho muối hạt đã chuẩn bị sẵn vào rang cùng khoảng 3 - 5 phút, đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen. Đổ hỗn hợp đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại, chườm lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang tỏa ra giúp làm tan mỡ thừa ở bụng. Thực hiện khoảng 1 lần mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả.

c. Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng

- Chuẩn bị: 1kg muối sạch, 1 kg gừng tươi và 1 khăn bông hoặc túi vải.

- Cách làm: Gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ và trộn với muối theo tỉ lệ 1:1. Đem hỗn hợp trên đi rang cho đến khi thật nóng. Cho hỗn hợp thu được vào túi vải hoặc khăn bông dày và chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng.

Cách làm này giúp tăng cường tuần hoàn máu, các mạch máu hoạt động liên tục giúp vùng bụng thu gọn hơn. Thực hiện ngày 1 lần, mỗi lần chườm 15-20 phút.

2. Làm đẹp da với muối

a. Trị mụn đầu đen

Muối tinh hay muối biển chứa nhiều khoáng chất sẽ làm giảm mụn đầu đen.

Cách làm rất đơn giản, dùng tinh thể muối hòa trong nước thoa lên mặt đã được rửa sạch. Sau khi đợi khoảng 5 - 10 phút tùy vào tình trạng mụn, massage nhẹ nhàng để các tinh thể muối rớt dần xuống.

Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước lạnh. Những tinh thể muối rớt xuống đó sẽ lấy đi chất bẩn và những cồi mụn.

b. Làm sạch da mặt

Muối biển có tác dụng làm sạch da, chống lại vi khuẩn và giúp da ngậm nước. Hòa một nhúm muối với 2 - 3 muỗng nước ấm để tạo một hỗn hợp sền sệt. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này trên mặt và để yên cho mặt nạ này khô trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Ngoài ra, muối có tác dụng giải độc, đánh bóng cơ thể, lấy đi lớp tế bào dày sừng một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Rửa mặt bằng muối có hiệu quả rất tốt trong việc loại bỏ chất bẩn trên mặt, mụn trứng cá, chất dầu mỡ tích tụ trong lỗ chân lông, thậm chí cả mụn đầu đen. Lưu ý, tránh không để muối bắn vào mắt làm tổn thương kết mạc.

Tuy muối biển rất tốt trong việc dưỡng da, nhưng dễ gây kích ứng nếu da quá mỏng hay nhạy cảm. Hãy thận trọng về độ kích ứng của da để tránh bị phồng, rộp da.

c. Tẩy tế bào chết

Sau khi tắm xong, hãy lấy một lượng muối hột hay muối biển chà xát nhẹ nhàng lên mặt hay vùng da cơ thể để loại bỏ những lớp da chết và bụi bẩn một cách triệt để. Bạn cũng có thể xoa bóp nhẹ nhàng, muối sẽ kích thích các mạch máu lưu thông giúp da trắng hồng, mịn màng hơn. Sau khi xoa bóp khoảng 20 phút, rửa sạch vùng da đó bằng nước lạnh.

Muối và tảo biển tẩy tế bào chết: Đầu tiên muối sẽ được thoa đều khắp cơ thể theo chiều hướng xoay tròn để lấy sạch đi lớp tế bào chết trên cơ thể, sau đó thoa tảo biển lên toàn bộ cơ thể và ủ trong 20 phút. Phương pháp này sẽ giúp cho các bạn có một làn da sáng mịn và một cơ thể khỏe mạnh.

3. Khử mùi cơ thể

Dùng muối biển chà xát những vùng da có mùi như dưới cánh tay và lòng bàn chân để khử mùi cơ thể

4. Chăm sóc tóc

Dùng một ít muối, một ít phèn chua, pha loãng trong nước ấm, thấm đều lên da đầu và massage trong vài phút. Dùng khăn sạch quấn tóc để ủ trong 10 phút. Sau đó, xả lại bằng nước ấm. Da đầu sẽ hết bị ngứa và gàu cũng giảm dần.

5. Muối làm trắng răng

Muối hột hay muối biển còn có tác dụng tẩy trắng. Từ ngàn xưa, ông cha ta đã sử dụng muối như một loại kem đánh răng giúp diệt khuẩn tránh hôi miệng và giúp răng sáng bóng. Sử dụng những loại kem đánh răng có chứa tinh chất muối hay súc miệng bằng nước muối loãng hằng ngày sẽ giúp răng trắng sáng hơn.