Thấy buồn bực, suy nghĩ tiêu cực, dấu hiệu trầm cảm?

Câu hỏi

Em không biết có bị trầm cảm không. Thời gian gần đây em luôn trong tình trạng lo âu, không ăn không ngủ được. Em luôn suy nghĩ tiêu cực mọi vấn đề. Tháng này em lại bị run tay chân hoài, em khám đủ thứ vẫn không hết. Em luôn thấy buồn bực. (Thu Trang - C.T)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em Trang,

Tình trạng của em chưa đủ để bác sĩ nhận định là có trầm cảm hay chưa. 10 dấu hiệu phổ biến nhận biết trầm cảm bao gồm:

- Cảm giác buồn chán, trống rỗng.

- Khó tập trung suy nghĩ, hay quên.

- Luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì.

- Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng.

- Mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều.

- Hay cáu gắt, giận dữ.

- Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày.

- Giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều.

- Nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát.

Các triệu chứng này phải kéo dài đủ lâu thì mới được chẩn đoán là trầm cảm. Nếu cảm thấy trạng thái tâm lý làm ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc, em nên khám trực tiếp chuyên khoa Tâm thần kinh để bác sĩ trò chuyện, tìm nguyên nhân và đưa ra hướng xử trí, em nhé!

Thân mến!