Ngồi xổm ảnh hưởng khớp xương không BS?

Câu hỏi

Dạ bác sĩ, ở quê em đa số mọi người vẫn thường ngồi xổm để nấu nướng, vậy động tác này gây hại cho những khớp xương nào ạ? Em chân thành cảm ơn.

Trả lời

ThS.BS.CK2 Hồ Phạm Thục Lan

Trưởng đơn vị Chuyển hóa cơ xương khớp - Trung tâm Nghiên cứu y sinh học, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch - Bệnh viện Nhân dân 115, TPHCM - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Ngồi xổm nhiều có thể gây thoái hóa khớp gối

Chào bạn,

Ở động tác đứng nhiều thì khớp gối là một trong những khớp phải chịu lực. Khi bạn ngồi xổm thì một lần nữa khớp gối được xem là bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Một nghiên cứu được thực hiện tại TP HCM cho thấy tình trạng của thoái hóa khớp gối chiếm tới từ 30-50% ở cả nam và nữ trên 40 tuổi - một tần suất cao và điều này cho thấy đây chính là một gánh nặng bệnh tật cho toàn xã hội. Cũng từ nghiên cứu này cho thấy ngồi xổm cũng như béo phì chính là yếu tố nguy cơ của bệnh thoái hóa khớp gối.

Thân mến.

(Trích từ GLTT Người làm bếp phải nâng niu những xương khớp nào?)

Câu hỏi liên quan