Chào em,

Có nhiều nguyên nhân khiến cho em quan hệ không thể xuất tinh được. Nguyên nhân hàng đầu là do rối loạn cương dương, "cậu nhỏ" tuy vẫn có khả năng cương cứng bình thường song sự dẫn truyền thần kinh cảm giác đã yếu đi, khiến dương vật không thể xuất tinh được.

Lạm dụng thủ dâm có thể khiến dương vật quen với cảm giác, lực tác động và tần suất từ hoạt động này. Do đó khi quan hệ thật sẽ khó mang lại cảm giác kích thích với tốc độ nhanh, mạnh. Hệ lụy xảy ra là em khó có thể đạt được cực khoái, chậm xuất tinh hoặc không xuất tinh được. Một số sức ép, căng thẳng về mặt tâm lý cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến khó xuất tinh.

Để khắc phục tình trạng này, em nên từ bỏ thói quen thủ dâm, xây dựng lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Giữ tâm lý thoải mái khi quan hệ, tốt nhất là nên xây dựng một mối quan hệ tình cảm nghiêm túc để có thể chia sẻ với nhau những vấn đề trong cuộc sống chứ không phải chỉ quen nhau để thoả mãn nhu cầu sinh lý. Khi quan hệ nên làm thật tốt khâu dạo đầu để kích thích ham muốn và nhanh đạt được khoái cảm hơn.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Dễ cáu gắt, hay lo lắng, tâm lý kém... do nghiện thủ dâm?

>> Hạn chế việc thủ dâm bằng cách nào?