Chào em Hoang Thoang,
Có rất nhiều nguyên nhân làm cho chân bị chuột rút (hay vọp bẻ), có thể là do thiếu canxi, kali, nước, suy nhược cơ thể, làm việc nặng hoặc quá sức…
Khi có biểu hiện chuột rút thì các cơ ở chân bị co thắt đột ngột, gây đau dữ dội làm cho chân người bệnh cứng lại, không cử động được (có cảm giác các cơ bị xoắn lại), nếu để tình trạng này kéo dài sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Để cải thiện em nên nghỉ ngơi, thư giãn nhiều, tránh làm việc quá sức, xoa bóp nhẹ nhàng hai chân để máu huyết lưu thông. Ngoài ra, em cần uống đủ nước, bổ sung thêm nước dừa để cung cấp kali, uống canxi trong suốt thời gian có thai.
Chúc em sức khỏe, may mắn!
|
AloBacsi.vn
- nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn
giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Bạn đọc có thể ghi
kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường
