Câu hỏi

Chào bác sĩ. 

Em bị đau đầu cổ gáy đứng ngồi không yên kèm chóng mặt bủn rủn tay chân ngồi đứng không yên nhất khi làm việc và đông người được 2 năm. Nhức 2 bên hốc mắt cảm giác nhìn mờ, cảm giác luôn mệt mỏi thiếu năng lượng mặc dù được nghỉ ngơi, khi nằm nghỉ ngơi thì cảm thấy bình thường, khi đứng hoặc ngồi đi lại thì tình trạng em như nêu trên. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em ạ!

(Minh)

Trả lời

Stress tâm lý gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống

Xin chào bạn,

Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng stress nặng trong công việc, trong cuộc sống không?

Vì những triệu chứng bạn mô tả là đặc trưng của stress, bạn có thể điều chỉnh cân bằng lại được bằng cách:

- Thư giãn nhiều hơn

- Tham gia hoạt động thể dục thể thao

- Có thể tập dance, hoặc các cuộc dã ngoại để giúp cởi mở nhiều hơn cùng các mối quan hệ xã hội.

Tạo thêm các năng lượng tích cực trong cuộc sống thì tình trạng của bạn sẽ được cải thiện.

Chúc bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống và có nhiều niềm vui nhé.

Câu hỏi liên quan

• Mất ngủ sau khi dùng ma túy đá, phải làm sao?
• Vị trí ghép sọ bị lồi lõm, có cách nào tự hồi phục?
• Phình giáp đa hạt 2 thùy có nguy hiểm?