Stress tâm lý gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống
Xin chào bạn,
Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng stress nặng trong công việc, trong cuộc sống không?
Vì những triệu chứng bạn mô tả là đặc trưng của stress, bạn có thể điều chỉnh cân bằng lại được bằng cách:
- Thư giãn nhiều hơn
- Tham gia hoạt động thể dục thể thao
- Có thể tập dance, hoặc các cuộc dã ngoại để giúp cởi mở nhiều hơn cùng các mối quan hệ xã hội.
Tạo thêm các năng lượng tích cực trong cuộc sống thì tình trạng của bạn sẽ được cải thiện.
Chúc bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống và có nhiều niềm vui nhé.
Rất hữu ích
Hữu ích
Bình thường
