Ăn móng giò heo hàng ngày rất dễ bị gout phải không AloBacsi?
Câu hỏi
Thưa các bác sĩ, Em là nữ, 20 tuổi. Em rất thích ăn móng giò heo và rau xà lách xoong hàng ngày. Em ăn móng giò hàng ngày như vậy có tốt không? Có nguy cơ bệnh gout không ạ? Mong nhận được hồi âm của BS. Chúc các bác sĩ năm mới như ý và vui vẻ! (Minh Quý - TPHCM)
Trả lời
Chào em Minh Quý,
Rau xà lách xoong chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin với hàm lượng vitamin C khá cao (40mg/100g rau) rất tốt cho sức khỏe nên em có thể ăn tùy thích.
33mg Ca
28mg Photpho
0,7mg Fe
4mg Mg
0,01mg Mn
0,78mg Zn
0,1mg C
Và nhiều vitamin các loại.
Ngoài ra móng giò còn có systine, myoglobin và rất giàu collagen. Vì vậy, giò móng có tác dụng bổ máu, bồi bổ cơ thể, collagen rất tốt cho da và không gây bệnh Gout. Tuy nhiên, em chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải. Cần có chế độ ăn đa dạng với nhiều loại thực phẩm và thay đổi thực đơn hàng ngày sẽ giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng một cách cân bằng và hợp lý hơn, em nhé.
Chúc em năm mới nhiều niềm vui!
|
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 09:54 26/01/2013
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
