Em hay bị mất ngủ và đau đầu thì nên dùng thuốc gì?
Câu hỏi
(AloBacsi) - Gần đây em luôn bị mất ngủ và hay đau đầu, học bài lâu nhớ, lại mau quên. Em nên uống thuốc gì ạ?
Trả lời
Nguyên nhân hay gặp ở người trẻ:
- Do stress, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đối với trí nhớ. Nguyên nhân gây stress ở người trẻ là áp lực học tập.
- Nghiện thuốc phiện cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và trí nhớ.
- Bệnh lý tâm thần: trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt…
Trường hợp của em, là sinh viên năm cuối chuyên ngành kế toán, chắc chắn lịch học của em rất căng thẳng, áp lực với những số liệu, kỳ thi tốt nghiệp nên có thể mất ngủ, đau đầu do stress dẫn đến suy giảm trí nhớ.
Em không nên thức quá khuya, giảm bớt căng thẳng (em càng căng thẳng sẽ không giải quyết được gì mà còn tệ hại hơn), nên học bài, trao đổi với bạn cùng lớp sẽ tiếp thu, nhớ bài nhiều hơn và sắp xếp thời gian thư giãn để giải stress.
Không nên ăn quá no trước khi ngủ; không dùng trà, cà phê vào buổi tối.
Tóm lại, em phải điều chỉnh lại việc học và nghỉ ngơi hợp lý, nếu không cải thiện em nên đi khám BS chuyên khoa nội thần kinh hoặc tâm thần. BS sẽ tư vấn và điều trị sớm cho em nhé!
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt, từ ngày 15/6/2011, danh sách BS tư vấn Khám bệnh Online của AloBacsi có thêm hai chuyên gia tâm huyết. Đó là GS - BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng - Nguyên giám đốc BV Từ Dũ sẽ "gỡ rối" cho chị em về bệnh phụ khoa. Và, TS.BS Lê Tuyết Hoa - 20 năm công tác tại BV Chợ Rẫy - chuyên ngành Đái tháo đường - Nội tiết sẽ giải đáp mọi thắc mắc về Nội Tiết - Tiểu đường. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn.
AloBacsi.vn |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình