Bác sĩ điều trị khoa Tiêu hóa, BV Nhân dân Gia Định - Bệnh viện Nhân dân Gia Định
Để tăng chiều cao nên uống sữa có đường hay không đường?
Câu hỏi
Thưa BS Thu Cúc, Buổi tối bạn em hay uống sữa có đường trước khi đi ngủ. BS cho em hỏi uống như thế có thể phát triển được chiều cao nữa không ạ và nên uống sữa có đường hay không đường? Em cảm ơn BS rất nhiều. (Lam Phương - bel...@gmail.com)
Trả lời
Chào bạn,
Chiều cao phát triện mạnh nhất ở tuổi dậy thì, sau đó sẽ tăng chẫm lại đến sau năm 25 tuổi thì gần như không tăng thêm nữa.
Việc
phát triển chiều cao phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể
thao. Muốn tăng chiều cao, bạn hãy thường xuyên tập luyện các môn thể thao như
cầu lông, bóng chuyền, bơi lội… bên cạnh đó nên bổ sung các loại thức ăn chứa
nhiều canxi.
Uống sữa cũng giúp tăng chiều cao, tuy nhiên không phụ thuộc vào sữa có đường hay không mà phụ thuộc vào lượng canxi chứa trong sữa.
Thân mến,
AloBacsi.vn
- nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn
giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Bạn đọc có thể ghi
kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình