Câu hỏi

Thưa BS, Lúc 14 tuổi, cháu cao 1m62, cơ thể cũng bắt đầu có lông, đến 18 tuổi thì chỉ được 1m63 (nặng 54kg). BS cho cháu hỏi, cháu còn cơ hội cao nữa không? Tại sao từ 14-18 tuổi cháu chỉ cao thêm 1cm, trong khi bạn cùng lứa thì cao 1m70- 1m80. Ngoài đi học thì cháu rất hay ở nhà, tránh tiếp xúc với ánh nắng. Đó có phải nguyên nhân khiến cháu không cao thêm? Xin BS trả lời thắc mắc giúp cháu. Cháu cảm ơn BS! (Quang Anh, 18 tuổi)

Trả lời

 

Chào cháu Quang Anh,

AloBacsi rất thông cảm với chiều cao khiêm tốn hiện giờ của cháu.

Ở các bạn nam, độ tuổi dậy thì trong khoảng từ 14, 15 có khi 16 tuổi. Tốc độ dậy thì tùy thuộc nhiều yếu tố (gen di truyền, chế độ dinh dưỡng, chế độ vận động…), và đây là giai đoạn các bạn nam cao nhanh nhất, có thể tăng 10- 15cm/ 1 năm. Sau giai đoạn này, tốc độ cao sẽ chậm lại, chậm dần và ngừng hẳn lúc 20- 22 tuổi (tùy từng bạn).

Hiện nay, người ta nhận thấy độ tuổi dậy thì xuất hiện khá sớm, có những bạn dậy thì sớm và sau đó "chững" lại so với các bạn cùng trang lứa (có lẽ đây là trường hợp của cháu). Thêm vào đó, cháu chỉ chú tâm học mà quên mất "mảng vận động". Cháu cũng khoan vội lấy đó làm buồn và lo lắng, như BS đã nói ở trên, cháu vẫn có thể tác động vào chiều cao bằng cách:

 - Chơi các môn thể thao có khuynh hướng phát triển chiều cao như: bơi, bóng rổ...

 - Uống thêm sữa, tăng cường thêm chất đạm như thịt, cá, trứng..., nhưng cháu phải bảo đảm cân nặng như hiện giờ và không được tăng cân.
 
Nếu đã áp dụng các biện pháp trên tích cực mà chiều cao chỉ tăng ít thì có lẽ do yếu tố di truyền, đành chấp nhận vậy, cháu nhé. Khi đó cháu có thể khắc phục chiều cao bằng cách khác như mang giày hơi cao hơn 1 tí...

Chúc cháu luôn vui, chơi thể thao thật nhiều để sớm có được chiều cao như ý muốn.

Thân mến,

Câu hỏi liên quan

• Tại sao về già lại mắc bệnh tim?
• Đường huyết lúc đói 7.0, em mắc bệnh tiểu đường chưa?
• Lưỡi như thế này có phải sùi mào gà?