Cần tăng mấy cân khi mang thai?

"Xin hỏi trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ phải tăng mấy cân?".

Tình trạng dinh dưỡng của người mẹ trong lúc mang thai được biểu hiện qua mức tăng cân. Mức tăng cân của mẹ liên quan chặt chẽ đến cân nặng của đứa trẻ sau khi sinh. Người mẹ tăng cân ít sẽ có nguy cơ đẻ non hoặc suy thai, sinh con có cân nặng dưới 2,5 kg.

Mức tăng cân phụ thuộc vào tình trạng dinh dưỡng, lao động, nghỉ ngơi của mẹ trước và trong khi có thai. Đối với phụ nữ Việt Nam, trong hơn 9 tháng mang thai, số cân nặng cần tăng thường là 10-12 kg, trong đó:

•3 tháng đầu tăng 1 kg
•3 tháng giữa tăng 5 kg
•3 tháng cuối tăng 5-6 kg
Nếu chỉ tăng dưới 3 kg trong 3 tháng giữa và dưới 4 kg trong 3 tháng cuối, người mẹ cần tăng cường ăn uống và nghỉ ngơi.

Ngược lại, việc tăng cân quá mức (đặc biệt là tăng quá 2 kg/tháng trong 3 tháng cuối) cũng không tốt, có thể khiến người mẹ bị bệnh tiểu đường và sinh con quá to. Trong trường hợp này, thai phụ cần đi khám để được bác sĩ hướng dẫn chế độ ăn hợp lý.

AloBacsi.vn

Theo BS Hoàng Anh - Kiến thức