Cách phòng ngừa đột quỵ ở người bệnh tiểu đường

I. Mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và đột quỵ là gì?

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, bao gồm cả đột quỵ. Nhìn chung, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 1,5 lần so với những người không mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng tạo ra insulin của cơ thể hoặc sử dụng nó đúng cách. Vì insulin đóng một vai trò quan trọng trong việc kéo glucose từ máu vào tế bào, cho nên, khi bị thiếu insulin, người bệnh tiểu đường thường có quá nhiều đường trong máu.

Theo thời gian, lượng đường dư thừa này có thể góp phần hình thành các cục máu đông hoặc chất béo tích tụ bên trong các mạch máu, gây ra xơ vữa động mạch.

Nếu các chất cặn này phát triển, chúng có thể gây ra hẹp thành mạch máu hoặc thậm chí là tắc nghẽn hoàn toàn. Khi lưu lượng máu đến não của bạn ngừng lại vì bất kỳ lý do gì, đột quỵ sẽ xảy ra.

Tiểu đường là một trong những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ

II. Yếu tố nguy cơ gây đột quỵ ở người bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường và có các yếu tố nguy cơ dưới đây thì sẽ làm tăng khả năng đột quỵ:

• Bạn trên 55 tuổi
• Bị bệnh tim
• Huyết áp cao
• Đã bị một cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA)
• Có tiền sử gia đình bị đột quỵ hoặc TIA
• Thừa cân
• Không hoạt động thể chất
• Hút thuốc lá
• Có lượng cholesterol LDL cao và mức cholesterol HDL thấp

Các yếu tố rủi ro như tuổi tác, tiền sử gia đình,... bạn khó có thể thay đổi. Nhưng có thể giải quyết một số yếu tố nguy cơ khác để giảm khả năng bị đột quỵ, ví dụ như kiểm soát đường huyết, duy trì cân nặng, không hút thuốc lá, duy trì tập thể dục thường xuyên,…

III. Triệu chứng cảnh báo đột quỵ

Bị tiểu đường dễ dẫn đến các biến chứng về tim mạch, tổn thương thần kinh, mắt, thận,...

Ở người bị tiểu đường nếu xảy ra đột quỵ sẽ có diễn tiến nhanh hơn so với người bình thường. Vì vậy, đối tượng này cần đặc biệt chú ý những dấu hiệu cảnh báo sau đây:

• Mức đường huyết tăng cao
• Xuất hiện cơn đau hoặc cảm giác bị chèn ép ở lồng ngực
• Đau đầu bất thường
• Hơi thở ngắt quãng
• Vã mồ hôi, hoa mắt, chóng mặt, đi đứng loạng choạng.
• Đau hoặc tê yếu 1 bên người
• Nói năng nhầm lẫn, chậm hiểu
• Thị lực giảm
• Ngất xỉu

Nếu bạn gặp bất cứ dấu hiệu nào kể trên hãy gọi (hoặc nhờ người gọi) ngay cho cấp cứu để được hỗ trợ kịp thời.

IV. Sơ cứu người tiểu đường bị đột quỵ

Trong thời gian chờ xe cứu thương, bạn có thể sơ cứu cho bệnh nhân bằng cách thực hiện những hành động sau:

• Đặt bệnh nhân nằm nghiêng, kê cao đầu để thông thoáng đường thở
• Hạn chế di chuyển hoặc không được xốc người bệnh nhân lên
• Nới lỏng quần áo
• Nếu họ còn tỉnh, cần trấn an, động viên tinh thần, nhắc người bệnh hít sâu, thở chậm.
• Không cạo gió, xoa bóp người bệnh.
• Không cho ăn/uống bất cứ thứ gì, dù là nước đường hay kẹo ngậm.
• Hô hấp nhân tạo nếu họ ngừng thở

V. Biện pháp phòng ngừa đột quỵ ở bệnh nhân tiểu đường

Người bệnh tiểu đường vẫn có thể phòng ngừa nguy cơ mắc đột quỵ bằng các biện pháp như sau:

- Kiểm soát đường huyết và huyết áp (nếu có) luôn ở mức ổn định

Nên theo dõi đường huyết và tái khám thường xuyên để phòng ngừa đột quỵ

• Thăm khám và xét nghiệm đường máu định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để giúp điều chỉnh liều dùng và kiểm soát bệnh tốt hơn.
• Đảm bảo sử dụng thuốc theo đúng chỉ định bác sĩ, không nên tự ý bỏ hoặc thêm liều. Nếu quên liều có thể liên hệ bác sĩ để được tư vấn để việc điều trị hiệu quả hơn.
• Không uống rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích
• Chế độ ăn uống: tăng cường ăn nhiều rau xanh giàu chất xơ và trái cây. Ngược lại hạn chế đồ ăn chiên xào, dầu mỡ, chứa chất béo, thức ăn nhanh.
• Thực hiện lối sống khỏe mạnh, luyện tập thể dục thể thao đều đặn và thường xuyên (30 phút mỗi ngày) để cải thiện chỉ số đường huyết.
• Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng và lo âu.