BS ơi, cháu nên học bài trước hay sau khi ăn trưa?

Buổi trưa đi học về cháu thường có thói quen học bài trước khi ăn để thời gian còn lại nghỉ ngơi. Như thế là lợi hay hại, thưa BS?

Thưa bác sĩ,

Buổi trưa đi học về cháu thường có thói quen học bài trước khi ăn để thời gian còn lại nghỉ ngơi. Như thế là lợi hay hại, thưa BS? Vì sau khi ăn cháu hay buồn ngủ nên học không vào. Nếu học sau bữa ăn thì khi ăn xong bao lâu học bài là tốt ạ? Cháu xin cảm ơn BS.

(Hoàng Khang - An Giang)

Ảnh minh họa

Chào cháu Hoàng Khang,

BS có lời khen về ý thức học tập của cháu, nhưng vừa mới đi học về cháu lại học bài ngay thì chắc sẽ mệt. Còn học ngay sau ăn thì không nên và cháu cũng thấy là học không vào do buồn ngủ.

Sau khi ăn, lượng máu trong cơ thể sẽ tập trung cho hệ tiêu hóa, phục vụ cho việc tiêu hóa thức ăn nên não mất quyền ưu tiên.

Thường xuyên học bài hoặc tập trung suy nghĩ ngay sau bữa ăn có thể gây ảnh hưởng không tốt cho hệ thần kinh trung ương, vì não bộ khi đó không được cung cấp đủ máu để hoạt động. Vì vậy, tốt nhất cháu hãy thư giãn, nghỉ ngơi sau ăn ít nhất 30 phút trước khi ngồi vào bàn học.

BS chúc cháu luôn ham học và học giỏi nhé!

BS-CK1 Võ Thị Tú Hạnh

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.