5 điều cần biết về đau nhức xương khớp ở người cao tuổi

Đau nhức xương khớp không chỉ là biểu hiện của tuổi già mà thường liên quan đến viêm khớp và các bệnh lý mạn tính. Hiểu đúng nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị sẽ giúp người cao tuổi hạn chế biến chứng và duy trì vận động.

1. Đau khớp ở người già thường do viêm nhưng dễ bị xem nhẹ

Phần lớn người cao tuổi bị đau khớp là do viêm khớp nhưng không nhận ra hoặc chủ quan bỏ qua. Khi viêm, khớp có thể đau dữ dội, sưng nề, bầm, khó đi lại hoặc rất đau khi chạm vào. Nhiều trường hợp đã có sẵn bệnh lý mạn tính như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm dây chằng… nên khi thời tiết thay đổi, đặc biệt trời lạnh, cơn đau càng rõ rệt và dễ tiến triển thành thoái hóa khớp.

2. Thời tiết lạnh làm cơn đau khớp nặng hơn

Khi nhiệt độ giảm, mạch máu dưới da co lại, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng khớp. Hệ quả là màng hoạt dịch và sụn khớp bị kích thích, gây đau nhức. Tình trạng này càng rõ ở người bị loãng xương, thừa cân hoặc béo phì do áp lực lên các khớp chịu lực như cột sống thắt lưng, khớp gối, cổ chân. Nếu kéo dài, có thể dẫn đến ứ đọng tổn thương và thoái hóa khớp.

3. Nhận diện sớm các dấu hiệu viêm xương khớp

Viêm xương khớp thường biểu hiện bằng đau khớp tăng dần theo thời gian, ban đầu sau vận động, sau đó đau cả khi nghỉ. Người bệnh có thể cứng khớp vào buổi sáng, khớp kêu lạo xạo khi cử động, cơ quanh khớp yếu dần. Ngoài ra, khớp có thể sưng, nóng, đau khi chạm vào, hạn chế vận động, thậm chí biến dạng nếu bệnh tiến triển nặng.

4. Điều trị cần phối hợp nhiều phương pháp

Tùy từng trường hợp, điều trị viêm xương khớp có thể bao gồm tập luyện phù hợp, kiểm soát cân nặng, nghỉ ngơi hợp lý, áp dụng các biện pháp giảm đau không dùng thuốc, sử dụng thuốc khi cần thiết và các liệu pháp hỗ trợ. Một số trường hợp nặng có thể cần can thiệp phẫu thuật.

5. Mục tiêu không chỉ giảm đau mà còn giữ chức năng vận động

Điều trị viêm xương khớp không chỉ dừng lại ở việc giảm triệu chứng mà hướng đến cải thiện chức năng khớp, duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát cơn đau lâu dài và xây dựng lối sống lành mạnh. Việc phát hiện sớm và điều trị đúng giúp người cao tuổi duy trì chất lượng sống và hạn chế biến chứng.