Bà bầu ăn chocolate có an toàn?
Chocolate được chứng minh là hoàn toàn vô hại với mẹ bầu, vậy tại sao bạn không chọn chúng làm món quà tặng vợ vào cuối tuần này.
- Thứ nhất, chocolate chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.
- Thứ hai, chocolate chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.
Chocolate trắng hoàn toàn an toàn với mẹ bầu. (ảnh minh họa)
Tuy vậy, nhiều nghiên cứu cũng nói thêm rằng, caffeine trong chocolate là caffein tự nhiên không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe bà bầu.
Vì vậy, bà bầu vẫn có thể thoải mái thưởng thức hương vị ngọt ngào của những thỏi chocolate. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về vấn đề này, bạn có thể chọn mua loại chocolate trắng. Chocolate trắng không chứa caffeine và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu. Trái lại, chocolate nói chung và chocolate trắng còn làm bà bầu cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật và làm thai nhi năng động hơn.
Dù vậy, vẫn phải nhắc nhở thêm rằng nếu vợ bầu của bạn có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc đang bị bệnh tiểu đường thì nên hạn chế chocolate và những đồ ăn bị cacbon hóa.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình