Câu hỏi

Chào bác sĩ, cháu năm nay 31 tuổi, bị mất ngủ khoảng 4 năm nay. Cháu có uống thuốc tây tại Bạch Mai và Đại học Y, uống thuốc thì ngủ được, ngưng thuốc thì không ngủ được. Uống thuốc tây sáng tỉnh dậy người mệt mỏi nên cháu không uống nữa. Bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu có thuốc nào hỗ trợ giấc ngủ không tác dụng phụ không ạ? Cháu bị mất ngủ dù không có áp lực gì quá lớn. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ.

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây ra, nếu bạn chỉ muốn tìm thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ thì có rất nhiều trên thị trường, nhưng hiệu quả các sản phẩm này chưa thể chứng minh được.

Mất ngủ lâu ngày thường do nguyên nhân tâm lý hoặc do thói quen xấu. Trong đó có cả tâm lý lo sợ vì mình khó ngủ, các rối loạn về cảm xúc, ngủ ngày quá nhiều, giờ giấc sinh hoạt không điều độ, không có thời gian thư giãn trước khi ngủ, suy tính công việc quá nhiều khi đã lên giường, ăn đêm nhiều làm bụng no khó chịu, các bệnh lý dạ dày, nội tiết, sử dụng điện thoại, máy vi tính trước khi ngủ…

Nếu đã điều chỉnh các yếu tố trên mà vẫn khó ngủ, bạn nên khám chuyên khoa Tâm thần kinh để kê các thuốc phù hợp với tình trạng công việc, sức khoẻ của bản thân bạn nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>>Đột ngột mất ngủ, nguyên nhân do đâu?

>>Điều trị mất ngủ lâu năm bằng phương pháp nào?

Câu hỏi liên quan

• Mất ngủ sau thời gian dùng thuốc, có nên tăng liều?
• Có nên uống thuốc Amitriptyline cả đời để điều trị mất ngủ?
• Bệnh viện Bình Dân có khám ngoài giờ vào dịp Lễ 30/4 và 1/5