Chỉ số tia cực tím (UV) tại TPHCM tăng cao gây hại cho da như thế nào?

Câu hỏi

Những ngày gần đây, chỉ số tia cực tím (UV) tại TPHCM lên đến 10-12 trong cái nắng gay gắt. Xin hỏi bác sĩ, điều này gây hại cho da như thế nào? Bao lâu thì những ảnh hưởng này xuất hiện (nhìn thấy được) trên da, thưa bác sĩ?

Trả lời

BS Đoàn Mạnh Khải

Bác sĩ khoa Tạo hình thẩm mỹ - Bệnh viện Từ Dũ

Tia UV ảnh hưởng đến làn da như thế nào. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.

Chào bạn Thanh Thư,

Theo bảng đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mức độ tổn hại của tia UV được chia thành nhiều cấp khác nhau, từ 1 - 16. Trong đó 1 - 2 là rất thấp, mức độ vừa là 3 - 4 -5, cao hơn nữa là 6 - 7, rất cao là 8 - 9 - 10 - 11, và mức độ đặc biệt nguy hiểm là 11 - 16.

Thời tiết tại TPHCM trong thời gian gần đây là ở mức độ nguy hiểm, nếu thường xuyên tiếp xúc với nắng thì tác hại trước mắt có thể thấy là bỏng nắng.

Bỏng nắng có thể gây rát, tổn thương DNA của tế bào da bằng cách tích lũy dần và không có biểu hiện ngay lập tức hoặc rất ít các triệu chứng cảnh báo như nóng rát, khô da. Những tác hại về lâu dài như ung thư da thì thường xuất hiện rất chậm.

Da của chúng ta có khả năng miễn dịch với ánh sáng mặt trời nhưng khả năng này sẽ giảm dần theo độ tuổi và đặc biệt thấp ở trẻ em. Do đó khi chỉ số tia UV cao như hiện nay thì hạn chế cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng. Mặt khác, ở những người lớn tuổi do quá trình lão hóa da nên khả năng chịu được tia cực tím cũng thấp hơn, từ đó khả năng ung thư da xuất hiện sẽ cao hơn.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> 5 bệnh lý nguy hiểm khi tiếp xúc với tia cực tím

>> Làm sao bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím khi làm việc ngoài trời?

Cách bảo vệ da khỏi tia UV

Theo các bác sĩ, việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời nói chung, tia cực tím nói riêng nên phòng ngừa bắt đầu từ tuổi nhỏ và mọi lúc, mọi nơi. Các biện pháp bao gồm:

- Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng, đặc biệt vào thời điểm mà nhiều ánh nắng nhất trong ngày (từ 10h đến 16h).

- Mặc quần áo dài tay, váy dài che kín cơ thể, chọn chất liệu vải dệt khít nhau, màu sáng để tránh bắt nắng.

- Tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ và kính xe, vì vậy dù bạn đi bằng ôtô thì vẫn phải bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng.

- Nếu bạn nhận thấy có vết sưng, mụn, nốt ruồi đang thay đổi, phát triển hoặc chảy máu, bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là triệu chứng của ung thư da. Khi được phát hiện sớm, bệnh có thể điều trị hiệu quả.

- Đội mũ rộng vành để che mặt và cổ.

- Sử dụng chất chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 15 trở lên. Bôi chất chống nắng ít nhất 15 đến 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau 2 giờ, cả khi trời có mây.

- Luôn đeo kính khi ra đường.

- Trẻ em chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian trước 8h và sau 17h. Hạn chế cho trẻ ra ngoài. Khi buộc phải ra ngoài, cần che chắn, bảo hộ, thoa kem chống nắng như người lớn.