Theo thống kê, tỷ lệ người mắc các bệnh xương khớp ở Việt Nam là 30% với người trên 35 tuổi, 60% với người trên tuổi 65 và 85% với người trên tuổi 80. Chính vì vậy, Việt Nam được xếp vào nhóm một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh xương khớp cao nhất trong khu vực và trên thế giới.

Đau xương khớp khiến bệnh nhân phải đối mặt với nhiều khó khăn, trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày vì những cơn đau nhức khớp, tê bì chân tay dai dẳng. Đồng thời, đây cũng là một trong những căn bệnh tiềm ẩn nguy cơ tàn phế cao, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Ngoài phác đồ điều trị và chế độ tập luyện, việc kết hợp ăn uống một cách khoa học cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh khớp hiệu quả. Dưới đây sẽ là thông tin xoay quanh vấn đề bệnh khớp nên ăn gì và kiêng gì:

Bệnh khớp nên ăn gì - câu hỏi khó đối với đa số người bệnh

Những thực phẩm mà bệnh nhân xương khớp nên “kết thân“

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, người bệnh xương khớp nên ăn thực phẩm giàu axit béo Omega-3; tăng cường rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và sức đề kháng cho cơ thể. Sữa hoặc các loại chế phẩm từ sữa nhằm cung cấp canxi dồi dào, hạn chế các vấn đề xương khớp. Ngoài ra, các loại nấm cũng có tác dụng giúp cơ xương dẻo dai và cải thiện đáng kể tình trạng thoái hoá xương khớp.

Bệnh khớp kiêng ăn gì để khắc phục tối đa tình trạng bệnh?

Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng kể trên, nhiều người bệnh cũng hoang mang với câu hỏi “bệnh xương khớp kiêng ăn gì?”, và dưới đây là danh sách những loại thực phẩm được cho là đại kỵ với bệnh xương khớp như:

Các loại thực phẩm bệnh xương khớp nên tránh xa

Đây đều là những loại thực phẩm thúc đẩy và làm tăng tình trạng viêm, đau khớp, nếu bệnh nhân không biết và sử dụng trong thời gian dài có thể khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng.

Bên cạnh việc lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng, quan trọng hơn cả là người bệnh xương khớp cần có sự kết hợp song song với sản phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả, có tác dụng tái tạo và phục hồi toàn diện chức năng khớp.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học tại Viên Hàn lâm Khoa học và Công Nghệ Việt Nam có chứng minh thành phần bột đạm thủy thân (có trong Viên khớp GHV Bone) giúp kích hoạt các tế bào sụn tăng cường sản sinh các chất căn bản nhằm sửa chữa và phục hồi những hư tổn ở sụn, đồng thời cải thiện mật độ khoáng của xương, tăng sức bền của xương, từ đó kìm hãm thoái hóa khớp tiến triển, giảm đau an toàn cho người bệnh. Đây là một lựa chọn hữu hiệu cho những người đang gặp phải tình trạng viêm đau khớp.

Để được tư vấn chi tiết thêm và cụ thể cho từng trường hợp, bạn đọc hãy gọi điện trực tiếp tới chuyên gia tư vấn qua tổng đài 18006808 - Hotline 096 268 6808

Bạn đọc tham khảo phóng sự về cô Phạm Thị Hòa ( Địa chỉ: KĐT Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội, ĐT: 0976 234 975) chia sẻ về bí quyết vượt qua viêm đa khớp

>> Xem thêm:

Câu chuyện về người đàn ông vượt qua nguy cơ tàn phế do viêm khớp dạng thấp

Hy vọng mới cho hàng ngàn người bị đau nhức xương khớp

5 lý do nên dùng viên khớp GHV Bone cho người bệnh khớp

9 phương pháp giúp giảm đau viêm khớp tự nhiên

Viêm khớp cùng chậu và những điều cần biết