Uống sữa tươi không đường hàng ngày có tốt?

Em có đọc thông tin trên mạng là uống sữa có đường mới hấp thụ hết dinh dưỡng trong sữa. Vậy nếu chỉ uống sữa không đường thì có tốt không ạ?

Kính gửi bác sĩ, Hiện gia đình em đang uống sữa thanh trùng không đường hàng ngày. Em có đọc thông tin trên mạng là uống sữa phải có đường thì mới hấp thụ hết dinh dưỡng trong sữa. Xin hỏi bác sĩ nếu chỉ uống sữa không đường thì có tốt không? Em mới sinh bé.

Trong khi mang thai, khi kiểm tra thì lượng đường trong máu của em cao hơn mức cho phép nên em đã giảm thiểu các loại thức ăn có nhiều đường như bánh kẹo. Em chỉ dùng hoa quả ngọt, thỉnh thoảng một ít bánh. Xin hỏi bác sĩ liệu việc em uống sữa hàng ngày có làm tăng lượng đường lên không? Hiện bé nhà em được hơn 8 tháng và em vẫn cho bé bú mẹ kết hợp với ăn dặm.

(Lệ Thu - sophi…@...com)

Chào em Lệ Thu,

Gia đình em uống sữa tươi không đường như vậy là rất tốt. Bản thân trong sữa đã có hàm lượng đường (carbonhydrate) nhất định rồi, do đó em không phải lo lắng về việc hấp thu sữa. Trừ khi khẩu vị em thích uống ngọt, còn nếu không thì nên uống sữa không đường. Với sữa thanh trùng, thời gian sử dụng rất ngắn, nên lưu ý chọn sữa mới và bảo quản tốt để tránh bị đau bụng.

Về tình trạng đường huyết cao trong thời gian mang thai, không rõ là sau đó có trở về bình thường chưa. Em nên kiểm tra lại xem sao. Thường tiểu đường thai kỳ sẽ tự khỏi sau khi sinh. Nếu sau sinh 6 tuần đường huyết vẫn cao thì được xem là bệnh tiểu đường. Em cần thử máu để xác định lại nha.

Việc uống sữa không đường không làm tăng đường huyết, kể cả bệnh nhân tiểu đường cũng vẫn uống được, nhưng phải theo chế độ ăn phù hợp. Bé của em đang bú mẹ và ăn dặm là hoàn toàn hợp lý

Chúc gia đình em vui, khỏe!

BS-CK1 Võ Thị Tú Hạnh

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.