Hotline 24/7

Uống sữa giúp tim khỏe

Cụ thể, những ai uống 3 ly sữa mỗi ngày giảm được 18% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) và Đại học Wageningen (Hà Lan) đã khẳng định điều này sau khi hồi cứu 17 cuộc khảo sát ở châu Âu, Mỹ và Nhật Bản, về mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống sữa có hàm lượng chất béo thấp với khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Ngoài ra, một cuộc khảo sát ở Israel được đăng trên chuyên san Dinh dưỡng Mỹ cho thấy, bổ sung hàm lượng lớn can-xi từ sữa mỗi ngày giúp giảm cân. Theo cuộc khảo sát được tiến hành ở hơn 300 người thừa cân trong 2 năm, những ai hấp thụ can-xi nhiều nhất giảm được 38% trọng lượng cơ thể so với những người ít bổ sung can-xi.

Theo Thanh Niên

Ngày đăng: 06:49 02/03/2011

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Cẩm nang sức khỏe Làm đẹp

“Xóa sẹo đến 99%” là quảng cáo không đúng sự thật

TTƯT.TS.BS Phạm Cao Kiêm

Cẩm nang sức khỏe Sức khoẻ Người Cao tuổi

Điều trị và phòng ngừa xơ vữa động mạch ở người cao tuổi

Cẩm nang sức khỏe Gợi ý cho bạn

Khám phá bí quyết lưu giữ thanh xuân tại sự kiện sắp diễn ra vào ngày 11/5

Cẩm nang sức khỏe Mang thai

Bổ sung dinh dưỡng thai kỳ “sành điệu” như mẹ bầu GEN Z

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X