Mệt mỏi kéo dài có thể là dấu hiệu cơ thể cần được kiểm tra

Mệt mỏi kéo dài không nên bị xem nhẹ

Nhiều người có tâm lý chưa cần đi khám khi sức khỏe chưa xuất hiện những dấu hiệu đáng ngại. Tuy nhiên, một số triệu chứng ban đầu có thể rất nhẹ, phổ biến và không đặc hiệu nhưng vẫn cho thấy cơ thể đang cần được quan tâm nhiều hơn.

ThS.BS Phan Kim Mỹ - Khoa Nội Tổng quát, Trung tâm Y khoa chuyên sâu VietHope cho biết, một trong những biểu hiện thường gặp là tình trạng mệt mỏi kéo dài. Người bệnh có thể ngủ không đủ giấc, thức dậy vào buổi sáng vẫn cảm thấy uể oải, khó tập trung vào công việc.

Theo bác sĩ, những triệu chứng này có thể xuất phát từ các nguyên nhân tương đối thường gặp như thiếu máu, thiếu sắt hoặc chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp. Tuy nhiên, mệt mỏi vào ban ngày cũng có thể liên quan đến tình trạng ngưng thở khi ngủ.

Ở người có những cơn ngưng thở trong lúc ngủ, chất lượng giấc ngủ không được bảo đảm và cơ thể có thể rơi vào tình trạng thiếu oxy. Vì vậy, dù đã trải qua một đêm nghỉ ngơi, người bệnh vẫn cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung vào sáng hôm sau.

Mệt mỏi kéo dài cũng có thể là triệu chứng của bệnh nhiễm trùng cấp tính hoặc mạn tính. Một số bệnh lý huyết học, tự miễn hoặc bệnh ác tính ở giai đoạn chưa biểu hiện toàn thân rõ ràng cũng có thể khởi đầu bằng những triệu chứng khá mơ hồ.

Chính vì vậy, bác sĩ nhấn mạnh những biểu hiện nhỏ nhưng kéo dài không nên bị bỏ qua. Khi được quan tâm và kiểm tra đúng thời điểm, nguyên nhân có thể được nhận diện sớm hơn, từ đó giúp việc điều trị kịp thời và phù hợp.

Kế hoạch tầm soát cần được cá thể hóa

Không chỉ người đang có triệu chứng, những trường hợp chưa biểu hiện bất thường nhưng thuộc nhóm nguy cơ cao cũng cần có kế hoạch theo dõi sức khỏe phù hợp.

Theo ThS.BS Phan Kim Mỹ, tại Trung tâm Y khoa Chuyên sâu VIETHOPE, kế hoạch chăm sóc sức khỏe có thể được xây dựng tại thời điểm người bệnh đến khám và kéo dài trong khoảng hai năm. Chiến lược này được thiết lập dựa trên nhiều yếu tố như giới tính, tuổi tác, tiền sử khám và điều trị, những lần từng phải nhập viện, nguy cơ bệnh lý cũng như đặc điểm dịch tễ của khu vực sinh sống.

Việc xây dựng kế hoạch không chỉ nhằm tầm soát các bệnh đang hiện diện hoặc phát hiện biến chứng, mà còn hướng đến nhận diện sớm những yếu tố nguy cơ có thể xuất hiện trong tương lai.

Bác sĩ lấy ví dụ trong tầm soát ung thư đại trực tràng: khi người bệnh bước vào độ tuổi 45, nội soi đại trực tràng có thể được đưa vào chương trình tầm soát. Sau nội soi, kế hoạch theo dõi sẽ được điều chỉnh theo kết quả cụ thể.

Nếu phát hiện polyp, viêm hoặc khối u, người bệnh sẽ được tư vấn hướng xử trí và lịch kiểm tra phù hợp với tình trạng. Nếu chưa ghi nhận bất thường, thời điểm nội soi lại có thể được khuyến cáo sau 5 năm hoặc 10 năm tùy từng trường hợp.

Việc xây dựng lịch theo dõi rõ ràng giúp người bệnh biết mình cần thực hiện kiểm tra gì và vào thời điểm nào, thay vì chỉ đi khám khi triệu chứng đã xuất hiện.

Theo dõi lâu dài giúp phát hiện sớm biến chứng bệnh mạn tính

Theo ThS.BS Phan Kim Mỹ, một lợi ích khác của kế hoạch chăm sóc sức khỏe dài hạn là củng cố mối quan hệ giữa bác sĩ và người bệnh.

Khi được một bác sĩ theo dõi trong thời gian dài, các thông tin về tiền sử, tình trạng sức khỏe và diễn tiến bệnh có thể được nắm bắt đầy đủ hơn. Trong quá trình theo dõi, người bệnh cũng có thể trao đổi những thắc mắc và được bác sĩ giải thích dựa trên bối cảnh sức khỏe cụ thể.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với các bệnh mạn tính như đái tháo đường và tăng huyết áp. Việc chăm sóc không chỉ dừng lại ở kê đơn và kiểm soát chỉ số, mà còn phải chủ động phát hiện sớm các biến chứng có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan.

Đối với người bệnh đái tháo đường, bác sĩ cho biết cần lưu ý tầm soát biến chứng tại mắt, tim, thận, não, mạch máu, hệ thần kinh và bàn chân. Những nội dung này cần được đánh giá trong quá trình tái khám để kịp thời nhận diện bất thường và điều chỉnh kế hoạch điều trị.

Theo bác sĩ, chăm sóc sức khỏe chủ động không có nghĩa là thực hiện thật nhiều xét nghiệm, mà là xây dựng kế hoạch phù hợp với từng người dựa trên tuổi, giới tính, tiền sử, nguy cơ và tình trạng sức khỏe hiện tại. Ngay cả những dấu hiệu mơ hồ như mệt mỏi kéo dài cũng cần được xem xét trong bối cảnh tổng thể, thay vì tự quy kết cho thiếu ngủ hoặc áp lực công việc.