Trái gió trở trời, xương khớp lại đau

Tại sao trời lạnh khiến khớp đau hơn?

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người phải đối mặt với những cơn đau khớp nhức nhối kèm các biểu hiện như sưng khớp, cứng khớp, khớp kêu lục cục hay khó khăn khi vận động.

TTƯT.ThS.BS Nguyễn Thị Hằng (Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh) cho biết, khi trời lạnh, mạch máu thu hẹp làm giảm lưu lượng máu đến các khớp, gây cứng và đau. Đồng thời, chất lỏng bôi trơn khớp (dịch khớp) trở nên đặc hơn, làm tăng ma sát giữa các mô và gây khó chịu. Áp suất khí quyển giảm cũng làm các mô quanh khớp giãn nở, kích thích dây thần kinh và tăng cảm giác đau.

Đặc biệt, các khớp bị tổn thương vốn đã kém đàn hồi dễ bị kích thích bởi khí lạnh, gây đau nhức dữ dội và tăng cảm giác tê buốt.

Bên cạnh đó, khi trời lạnh, người bị viêm khớp thường ít vận động và sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu hơn, khiến các cơ xung quanh khớp bị suy yếu, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng đau nhức.

Giải pháp hiệu quả giúp bạn vượt qua đau khớp mùa lạnh

Để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp khi thời tiết chuyển lạnh, trước hết cần giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần áo nhiều lớp, luôn đeo găng tay, mũ, khăn quàng khi ra ngoài, bảo vệ các vùng dễ bị lạnh như: cổ, ngực, tay, chân.

Vận động đều đặn với các bài tập vừa sức cũng là chìa khóa quan trọng hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và tăng cường sự linh hoạt của khớp hiệu quả.

Bên cạnh đó, đừng quên uống đủ nước, thiết lập chế độ dinh dưỡng cân bằng với các thực phẩm giàu omega-3 như: cá hồi, quả óc chó, hạt lanh và dầu thực vật,... giúp giảm đau và cải thiện chức năng vận động.

Ngoài ra, người bệnh có thể tham khảo kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược an toàn giúp chăm sóc sức khỏe xương khớp bền vững, tiêu biểu như Viên khớp Tâm Bình.

Viên khớp Tâm Bình là sản phẩm uy tín từ Dược phẩm Tâm Bình, thương hiệu quốc dân 15 năm đồng hành chăm sóc sức khỏe người Việt.

Sản phẩm được bào chế từ 10 vị thảo dược quý như Mã tiền chế, Hy thiêm, Đỗ trọng, Tục đoạn, Cẩu tích, Độc hoạt, Ba kích, Ngưu tất... Trong đó nổi bật là Mã tiền chế - vị thuốc quý trong hỗ trợ cải thiện các bệnh lý xương khớp, được bào chế theo phương pháp gia truyền của Tâm Bình, loại bỏ tối đa độc tố nhưng vẫn giữ tác dụng hỗ trợ kháng viêm, giúp giảm tê bì, nhức mỏi, mạnh cơ xương mà vẫn đảm bảo an toàn.

Sự phối hợp hài hòa giữa các dược liệu quý tạo nên sản phẩm có công dụng toàn diện, vừa hỗ trợ giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp và viêm khớp, giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, vừa hỗ trợ mạnh gân cốt, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Hơn một thập kỉ có mặt trên thị trường, Viên khớp Tâm Bình tạo dấu ấn không chỉ nhờ chất lượng tốt, hiệu quả cao mà còn nhờ chi phí sử dụng hợp lý chỉ 13.000 đồng/ngày. Sản phẩm đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của bệnh, đạt chứng nhận Top 1 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, Hàng Việt Nam chất lượng cao…

Bà Nguyễn Thị Liên (Tây Hồ, Hà Nội) chia sẻ: “Trước đây cứ mỗi khi trái gió trở trời là bệnh thoái hóa khớp lại tái phát, không thể nào co chân hay ngồi xổm được. Từ lúc tôi dùng đều Viên khớp Tâm Bình, các triệu chứng được cải thiện rõ rệt, chân trái cử động và đi lại được bình thường”.

Đừng để những cơn đau khớp làm gián đoạn sinh hoạt hay vận động thường ngày. Hãy chủ động bảo vệ xương khớp với Viên khớp Tâm Bình ngay hôm nay. Để được tư vấn cách chăm sóc xương khớp trong mùa lạnh, liên hệ ngay hotline 1800 28 28 85.