Có nên uống thuốc xổ định kỳ để loại bỏ độc chất khỏi cơ thể?

Chào bạn,

Hiện tại, không có thuốc nào để loại bỏ những chất độc trong cơ thể. Cơ thể ta chỉ có thể loại bỏ những độc chất nói chung qua những con đường sau đây:

- Hít thở không khí qua đường hô hấp

- Tiết mồ hôi qua da

- Thận lọc nước tiểu và bài tiết ra ngoài

- Gan hóa giải chất độc rồi thải qua đường mật và thải ra ngoài qua đường phân

Do đó, để thải độc cơ thể, bạn cần áp dụng các biện pháp sau đây:

- Nên bỏ ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, nhất là tập thở, hít thật sâu và thở ra thật mạnh đều đặn

- Uống đủ nước (ít nhất 2 lít/ngày)

- Nên vận động thường xuyên, tránh ngồi một chỗ

- Ăn nhiều rau xanh để giúp tiêu hóa dễ dàng, đồng thời dễ dàng thải chất độc theo đường phân ra ngoài.

Tuyệt đối không nên tự ý uống các lọai thuốc xổ để rửa ruột vì rất nguy hiểm.

Thân mến!