Rụng tóc nhiều kèm rát da đầu: Dấu hiệu bệnh gì và cách khắc phục?

Em bị rụng tóc rất nhiều kèm rát da đầu. Trước đây tóc em rất dày nhưng giờ thì thưa thớt thấy rõ. Làm sao cải thiện tình trạng này?

Câu hỏi

Em là nữ, 23 tuổi. Hơn một tháng nay em bị rụng tóc rất nhiều, rụng cả khi gội đầu ướt và tóc khô, đôi khi sờ vào da đầu em lại có cảm giác rát như bị nấm tóc vậy.

Một tuần em gội đầu từ 2 đến 3 lần và từ trước đến nay cũng không sử dụng hóa chất nhuộm hay duỗi uốn gì cả.

Trước đây tóc em rất dày nhưng giờ thì thưa thớt thấy rõ. Xin hỏi em bị bệnh gì và làm thế nào để cải thiện tình trạng này ạ? Em xin cảm ơn.

Ban biên tập AloBacsi:

Chào bạn,

Tình trạng rụng tóc kéo dài kèm cảm giác rát da đầu như bạn mô tả có thể liên quan đến một số nguyên nhân thường gặp, trong đó nổi bật là viêm da đầu, rối loạn nội tiết, thiếu vi chất hoặc căng thẳng tâm lý.

Cảm giác “rát” ở da đầu cho thấy có thể da đầu đang bị kích ứng hoặc viêm, phổ biến nhất là viêm da tiết bã, nhiễm nấm da đầu hoặc viêm do tiếp xúc với dầu gội, nước gội không phù hợp. Viêm kéo dài làm nang tóc suy yếu và rụng tóc nhiều hơn bình thường.

Ngoài ra, rụng tóc cũng thường gặp ở những người thiếu hụt sắt, kẽm, vitamin nhóm B, đặc biệt ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Nếu bạn ăn uống chưa đủ chất, hay thức khuya, căng thẳng kéo dài, hoặc giảm cân đột ngột… thì cũng có thể khiến tóc rụng đáng kể.

Trường hợp bạn vốn có mái tóc dày nhưng giờ thưa rõ rệt, cần thăm khám sớm để tránh rụng tóc mảng lan rộng.

Hiện tại, bạn nên:

- Gội đầu bằng nước mát, nhẹ nhàng, chọn dầu gội dịu nhẹ, ưu tiên loại dành cho da đầu nhạy cảm hoặc chống rụng tóc.

- Không gãi mạnh khi gội, không buộc tóc quá chặt, tránh sấy nóng.

- Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, ăn uống cân bằng - bổ sung rau xanh, trái cây, các thực phẩm giàu sắt, kẽm, protein.

Nếu sau 2-3 tuần chăm sóc tích cực tại nhà mà tình trạng không cải thiện, hoặc da đầu vẫn rát, đỏ, bong vảy, bạn nên đến khám chuyên khoa Da liễu để được soi da đầu, xét nghiệm cần thiết và điều trị kịp thời.

Chúc bạn sớm lấy lại mái tóc khỏe đẹp như trước!